59岁的蒋老师，半年前因为经常腹痛，吃不下饭，身体瘦了一大圈，医院检查，发现转氨酶升高到了U/L，肝损伤严重。幸好还没恶化成肝病，医生便让她平时注意饮食，作息规律，再定期来检查。

蒋老师回去后就改变了自己的饮食习惯，原本爱吃的咸菜、炸食、甜食都是对肝脏不好的，再也没吃过，每天清淡饮食。并且还每天喝点菊花茶，清肝明目。

起初，她规律的生活状态，加上天天喝菊花茶，转氨酶确实降了一些，于是蒋老师以为菊花茶这么管用，就增加了每天喝的量，甚至当水喝。但这样过了一段时间，突然出现反常的情况，蒋老师经常会反胃、想吐，腹痛变得频繁了一些。医院检查，却发现转氨酶竟然又升高了。

医生了解到蒋老师每天都喝大量的菊花茶，怒斥道：简直是胡闹！菊花降火的，喝多了容易脾虚体寒，而且单靠菊花来养肝降酶，大概喝多少都不可能实现。

为何蒋老师，每天喝菊花茶，转氨酶却升高了？

医生表示，菊花能清热解毒、平肝火、顺肝气泡水喝可以帮助缓解肝部不适的一些问题，但是菊花性寒，若是过量喝，就容易导致阴虚体寒，伤及脾胃，肝脏机能受影响，不仅不能降低转氨酶，反而升高了。

所以，转氨酶高的人要注意，虽然菊花对身体有好处，但也要适量，更是不能当水喝，物极必反呀。

转氨酶升高，身体会有这些表现：

●经常会感觉腹痛

●提不起食欲，还会恶心、想吐

●刷牙时容易出血

●身体无故乏力

●日渐消瘦

单纯依靠菊花茶降酶是很难的，容易像蒋老师一样造成更严重的后果，肝脏没养好，反而伤了脾胃。养肝降酶需要选择科学、合理的方式。

1种食物被称为天然“降酶物”，世卫组织呼吁：转氨酶高的人可常吃

1种食物——西将葛明苷

转氨酶高的人，平时的饮食、作息规律，对于降酶有好处，同时也可以常吃西将葛明苷，更有助于稳定转氨酶，改善肝功能。转氨酶会升高，主要是肝组织出现严重损伤，肝功能异常后引起的。而西将葛明苷中富含多种物质更有针对性地解决肝问题。

其中的枳椇子，能清除伤肝的自由基、肝纤维、脂质过氧物等，从而在很大程度上预防了肝组织损伤，稳定了肝脏正常功能，从而防止转氨酶的升高。

葛根，能协助肝脏进行代谢，并且改善肝内紊乱的状态，减少有炎症、坏死的细胞，刺激新生细胞活力，提升肝脏保护机制。

还有决明子和菊花，能清除肝内有害毒素，平肝阳，并抑制病菌，更好地养护肝脏。

像蒋老师这种肝损伤引起的转氨酶升高，就是要及时修复肝损，恢复正常肝脏功能。可见西将葛明苷对于养肝降酶有可行性。