对我们来说

每年最兴奋的时光

就是冬天在雪道上飞翔的日子

几乎每位筒子都经历过下边这蛋疼事儿

摔倒是很多滑雪伤的成因

但是摔倒并不可怕

可怕的是

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空翻度头刹落地

还能继续滑

这位大哥难道就是传说中的少林寺十八铜人其中之一？

额...说跑偏了...

可怕的是在摔倒的时候不知道如何保护自己

对于单板滑手来说，手腕、肩部、膝盖、脚踝甚至脖子都是可能在摔倒中受到伤害的部位，但是摔倒并不意味着受伤，正确的摔倒方式能最大程度的保护我们的身体部位不受到伤害，也放止给新入门的滑雪者留下太多摔跤的心理阴影。今儿就来学学怎么华丽丽吃雪大法吧。

重心太过前倾或卡前刃都会面向地面摔倒

这时你需要的是双腿弯曲蹲低

小臂尽量平行于地面着地

Tips：切忌用手直接扶地

手腕是相对脆弱的部位

如果你不想第二天肿着手腕上班

还是别那么着急让你的腕部亲吻大地吧

相反

如果重心太过后倾或卡后刃则可能向后摔倒

一般情况下向后摔倒会冲击到尾骨

为了将撞击从尾骨上分散开来

你需要迅速将背部贴向雪面

以减缓对尾骨的冲击

Tips：同样

不要用手撑地

刚刚摔倒时雪板可能会成为你的障碍

所以可以稍抬起双脚

将雪板抬离雪面

比如这样

如果坡面比较陡

待身体稳定后用雪板卡住雪面

就可以停下来了~

如果在速度较快

用上边的方法摔倒仍然无法分散对关节的冲击

滚翻大法这时候就可以出招了

可以将冲击力分散开

避免受伤

如果你在下道具时摔倒

照搬吧

不仅减缓了冲击

还可以和身边的伙伴吹

你下道具还翻了个！

至于他们信不信...

Tips：过陡的雪道请慎用

以免滚雪球

这下再到雪场可以放心大胆的摔了

除了摔跤方法

护具也是必不可少的哦

切记切记

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