说起菊花茶，那历史可是相当久远，早在唐代就有人记载开始喝菊花茶了。而现代科学研究发现久喝菊花茶，有清肝明目，抑菌消炎，清热去火等功效。而且总喝菊花茶对于预防心脑血管疾病有很大的好处。

尤其这新菊花茶都是每年九月份下来，秋天喝菊花茶最为适宜。

目前市面上的菊花主要分为黄菊，白菊还有野菊花三种。

黄菊

黄菊主要用于散风热，治疗风热感冒用，其疏散清泻作用非常有效。

白菊

白菊多用来清肝明目，如果您肝火旺盛，或者经常头晕目眩，视物不清，不妨来点白菊。

野菊

野菊花花瓣虽然小，但是其清热解毒功效最为优秀，如果你有口疮、口臭不妨试试野菊花

其实菊花和其他食物一起搭配泡茶效果更是优秀，养生效果更是突出！

菊花加枸杞

枸杞加菊花可以治疗眼疾，这方子都有几百年的历史了。中药上也有杞菊地黄丸，当中重要的成分就是枸杞和菊花。

方法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，冲入毫升热水浸泡。5分钟后，可看到菊花已经完全绽放开，枸杞也饱满了，此时就可饮用，1天饮数次。

菊花加山楂

这么泡茶最能用于降脂。

山楂味酸，行气散瘀，用于肉食积滞、胃脘胀满等病症。菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用菊花来缓解。两者搭配性善上行，能清利头目。

方法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。

菊花加连翘

可以用来治疗鼻炎。

适用于风热或肺热型的鼻窦炎症，该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷，或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。临床上常将鼻炎分为多种类型，患者应先就医确诊自己属于哪种，再辨证施治。

方法：菊花15克，连翘6克，煎汤代茶饮。

菊花加金银花

清肝泻火，清热解毒的小能手

金银花清热解毒、清肝泻火、疏散风热；黄菊花清泻疏散功效较强。

做法：取菊花8~10枚，3克金银花，用毫升沸水冲泡，闷上5~10分钟后即可饮用。

所以，大家知道怎么泡菊花茶了吧！

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