带上手机去厕所，玩游戏、看视频，少则十几分钟，多则半小时，这可能是很多人的如厕写照。但据9月15日媒体报道，这个行为却正能让你的器官从头到脚都“受伤”。具体是咋回事，动新闻君给大家来科普一下。

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动画科普

大脑

▲如厕时久蹲玩手机，容易令大脑的血液向下流，脑部供血不足，致头晕脑胀、反应迟钝。

眼睛

▲卫生间光线一般较暗，不适合看电子产品。此外，如厕时近距离看手机，会使眼睛始终处于紧张状态，容易引起近视。

心脑血管

▲在厕所长时间玩手机，对于平常体质比较弱的人，久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现晕倒甚至发生脑血管意外。

肛肠

▲如厕时间久与痔疮的因果关系更是早已被临床证实的，而且玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间，久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。

▲最后，上厕所玩手机容易让人陷入一种持续的“多任务处理”状态，导致“注意力障碍”等心理问题。而大量的无效信息进入大脑，削弱了大脑对有用信息的处理能力，还能导致记忆力下降。

动新闻君在这里提醒各位小伙伴，无论蹲厕、坐便，如厕时间都不宜超过5分钟。而且每日排便后，最好能坚持用温水坐浴、清洁肛门，这样可防止肛周细菌的滋生。

新京报动新闻综合生命时报整理报道

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