宁夏中宁黑枸杞泡法：每天4g最佳，每次放30粒左右，可以一次放完，然后反复冲泡，直到最后没有颜色为止。

洗杯倒水：倒入60度以下的开水或凉水ml。

放入黑枸杞：将4g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

静置饮用：静观黑枸杞花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

重复冲泡：每次水剩1/3时可再加饮用水冲泡，直至没有颜色为止。

注意：宁夏中宁黑枸杞因不同水质泡来的颜色也不同。因黑枸杞花青素是一种水溶性色素对酸碱性特别敏感，可随着酸碱性水而变幻不同的颜色。在酸性水中是紫色系(如紫色、紫红色、铁红色等)。在碱性水中是蓝色系(如蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。一般饮用矿泉水泡出是紫色，家里饮用自来水泡出是蓝色。

孕妇可以喝宁夏中宁黑枸杞吗?

孕妇是可以喝宁夏中宁黑枸杞水的，孕妇适量用宁夏中宁黑枸杞泡水喝是有一定好处的，建议一天食用黑枸杞量控制在2g内，过度食用会影响消化和胎儿的发育。

而孕妇适量喝宁夏中宁黑枸杞水能增强食欲，对于孕妇在怀孕中期的腰痛问题也有很大的舒缓作用，宁夏中宁黑枸杞所含有的花青素更是天然的口服化妆品，它可以促进皮肤细胞再生，清除自由基，使松弛的皮肤变得有弹性红润光泽。同时还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

宁夏中宁黑枸杞什么时候吃最好：上午

宁夏中宁黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神饱满，工作状态佳。

下午

在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，特别是对于长时间对着电脑的人群来说，会影响正常的视力，这个时候喝杯宁夏中宁黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害。

晚上

宁夏中宁黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠状态的作用，所以可以在睡觉之前适当的吃一点宁夏中宁黑枸杞，帮助入睡。

宁夏中宁黑枸杞配什么喝效果好

1

宁夏中宁黑枸杞+红枣=补血安神

宁夏中宁黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放宁夏中宁黑枸杞，能很好的驱寒。

2

宁夏中宁黑枸杞+菊花=养肝清热

宁夏中宁黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入宁夏中宁黑枸杞子，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。

3

宁夏中宁黑枸杞+黄芪=补气养生

黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方，经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。

谷森

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