问暖生物

久坐办公室的人，由于长时间面对电脑，用眼过度，容易感到头昏脑胀、全身疲劳，其实这种现象是有依据的。我们一起来了解一下，眼睛疲劳为何会导致全身劳累?眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。

眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼睛开始。

眼睛过劳信号你捕捉到了么？

头痛眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪脖子、后背或肩膀酸痛视力模糊对光敏感

4招教你远离眼疲劳的困扰

1、热毛巾热敷

眼睛感觉肿胀或者干涩不舒服的时候，可以选择将毛巾放在热水里面浸泡后拧干，放在眼睛上热敷，这样眼疲劳的症状就会得到缓解。

2、熏菊花茶

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。

3、看绿色植物

经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，望向远处或者是看一些绿色的植物。

4、可暖叶黄素眼部精华露

取少许精华露轻点在上下眼睑，眼周肌肤上，从眼头到眼尾均匀涂抹推开，轻柔涂抹，直到精华露完全被皮肤吸收，最后可用指腹轻轻按压眉心，让眼部感到放松。

免责申明：我们尊重原创，也注重分享。部分素材来源网络，版权原作者所有，如有侵犯您的权益，我们将第一时间删除。

创业

情感

家庭

养生

正能量

请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有温度的

转载请注明:http://www.lixiangguod.com/jhfb/19211.html