说到菊花相信大家都并不陌生。我们都知道菊花除了有一定的观赏性之外，还极具药用价值。菊花在中医的角度来说，有着清热解火解毒养肝的作用。所以喝菊花泡的茶，可以帮助我们排出肝毒。保障我们的肝脏的健康。那么到底有哪些可以喝菊花一起喝呢？下面我们就来探讨一下。

（一）、菊花枸杞茶。听这个名字，顾名思义，就是由菊花和枸杞泡制而成的，菊花和枸杞两者都含有一定的维生素A。而维生素a对于我们人体来说是必不可少的营养物质之一，如果我们可以适当饮用的话，可以帮助我们调理我们的肝脏，去除我们的肝火，还说我们的肝毒，并且对我们的视力也有一定的好处。所以菊花枸杞茶具有一定的清肝明目的作用。干不好的朋友们可以每天适当喝一些菊花枸杞茶。而且，菊花还有一定清热消暑的作用。和枸杞搭配着饮用，可以祛除我们体内的火气。

不仅如此，菊花枸杞茶，含有大量的维生素蛋白质等。还有丰富的微量元素，可以帮助我们提高自身的抵抗力更好地，排出肝脏内的毒素。而这种茶做法十分简单，只要将菊花用清水洗净，枸杞用清水冲泡。然后往锅里加入适量清水，放入准备好的菊花枸杞，用大火将其烧了之后再用小火慢炖5分钟即可。但是需要注意的是，菊花性寒，天天过量的饮用会加重体内的寒气。从而加重人体内的胃肠道的负担，对我们的胃肠粘膜造成一定的伤害，引起腹痛。所以肠胃不好的朋友们尽量不要天天喝

（二）、菊花山楂茶。菊花也可以和山楂搭配着一起用。菊花山楂茶可以疏风清热，平时如果我们请的因为热量过重，毒素过多而导致身体不适，我们就可以喝一些菊花茶，可以帮助我们排出肝脏内的毒素。菊花山楂茶，也有着清肝明目，他经过肝脏的时候可以提高我们的肝功能，缓解肝热，换句话说就是。对我们的肝脏非常的友好。而且也可以缓解我们视力疲劳，视力下降的情况。

菊花山楂茶还有一定的减肥瘦身的作用。因为菊花茶是一种低脂低热量的饮品，它可以帮助我们提高自身的代谢。山楂也是可以加快我们体内脂肪和胆固醇分解的重要的食材，所以让两者进入我们的身体之后，不仅能够加快我们肝脏的毒素排出的速度，还可以帮助我们起到一定的减肥瘦身的效果。所以有这一方面需求的朋友们可以喝菊花山楂茶。

当然更重要的我们需要维持一个良好的作息时间规律，不能熬夜，早睡早起，这样我们的肝脏可以自行排出肝脏内的毒素。

转载目的在于传递更多信息，并不代表本

转载请注明:http://www.lixiangguod.com/jhfb/19564.html