枸杞，又称宁夏枸杞，是常见的中草药之一，被誉为“中草药之王”，具有抗氧化、保护肝脏、提高免疫力、改善视力等多种功效。枸杞的果实可食用，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，常被用于炖汤、泡茶、糕点等食品制作中。枸杞是一种适宜全年生长的灌木，原产于我国西北地区，目前已广泛种植于全国各地。

大家都知道枸杞的作用是非常多的，它护眼明目。它含有维生素b1补血作用明显，含有的胡萝卜素，核黄素，降血压血脂作用明显。枸杞属于多糖植物所以它还可以延缓衰老。

枸杞还可以补气益气固本。其实枸杞的食用方法很简单，我们最常见的就是泡水，这是我们生活中最常用的，还有就是煮一些粥里面放一点，煮可乐也可以放一点，去湿气的。不止可以这样搭配，枸杞搭配的食材有很多种。我们今天就来说说吧。

枸杞加红枣泡水

红枣我们并不陌生，在生活中许多人都会把红枣用来煮粥，因为红枣有补血益气的功能，每天睡前吃一点更有利于血液循环，有利于入睡。有的人补血也经常用红枣，其实红枣加枸杞这样的话效果更明显，因为枸杞也有补血益气的功能。红枣与枸杞都是性暖的东西所以有利于除湿。让大家都排出湿气，这样的话身体就会更健康。

枸杞加龙眼泡水

龙眼我们并不陌生，它也属于一种水果，平时我们都食用过。龙眼晒干可以和枸杞泡水喝，龙眼安神宁神，补气养血，枸杞也有补血的功能，它俩一块泡水那么补血效果更加好。有的眼睛不好有可能是沉积毒素太多，喝龙眼泡的水有助于我们排毒，明目，对眼睛有好处。枸杞与龙眼搭配着喝，既有利于安神又有利也有补血。

枸杞加黄芪泡水

黄芪一般都知道大多用于药用，其实黄芪也可以泡水喝，黄芪也有补气的作用和枸杞一起泡水那么补气效果更明显。黄芪有助于排毒养颜，而枸杞它有美容效果，黄芪助排毒颜，那么美容效果也更明显了。黄芪可以增加免疫功能，还有助于体内毒素的排出，这两样东西在一起泡水，既美容养颜，又有利于健康。

枸杞加菊花泡水

菊花我们都见过，一般都是用来欣赏的。其实它也能用来泡水，其泡水对人体的作用是很大的，大家都知道，菊花他有清肝火的作用，它清热解毒可以促进消化，有助于排除毒素，如果和枸杞一起泡水，那么效果会更加明显。枸杞具有美容养颜的效果加上菊花促进排毒的功能结合，那么更有利于身体的健康。而且对于女性保持生材美容有较好的效果。

在生活中我们都可以用这些东西泡水哦。这样会有利于我们的身体健康，而且还能让你变苗条。还能促进睡眠。枸杞可谓是从很久之前，到现在都是被誉为很好的养生食物，尤其是对于养生的人来说，可不要错过了枸杞的养生好处呢！