药店花茶组合及功效，

配花茶POP实用花茶组合及功效

清火组合

金银花+菊花+甘草（清热解毒，清凉一夏）

2

四季组合

黄芪+西洋参+胎菊+枸杞（补气抗疲劳）

3

润肠通便

胖大海+决明子+绞股蓝（清火、润肠通便）

4

纤体瘦身

玫瑰+山楂+薏仁（活血、调脂、纤体）

5

清肝明目

贡菊+枸杞+决明子（清火明目、抗辐射）

6

清咽利喉

胖大海+麦冬+甘草（滋阴润喉、清利咽）

7

美容养颜

玫瑰花+茉莉花+西洋参

（活血抗疲劳、调节内分泌）

8

清脂降压

绞股蓝+山楂+三七花（调节血脂、促进循环）

9

美容美白

玫瑰花5克+枸杞子10克+灵芝2片

10

头晕、耳鸣、降压

三七花6克+杭白菊3克+枸杞子10克

11

提神去痘

人参花3克+杭白菊3克+枸杞子10克

12

减肥健身

罗汉果10克+山楂片10克

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失眠症

茯苓10克+龙眼肉6克+白莲子3克

一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为"湿困"或"春困"。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。

二、除了季节转换，湿气加重容易令人"春困"之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有"春困"的症状。

8款花茶防春困

春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。很多情况下，"春困"若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困。

1

枸杞菊花茶

菊花能够清肝明目，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其适合，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需要五六朵菊花和十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月最为有效，冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

2

玫瑰柠檬茶

由于玫瑰花有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效，柠檬能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单。玫瑰花4-5朵，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

3

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

4

山楂甘蔗茶

山楂20g，甘蔗g，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的功能。

5

熏衣草柠檬茶

选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

6

人参菊花茶

选取菊花干花蕾4-5朵、人参10-20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

7

玫瑰薄荷茶

选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在春季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

8

薄荷菊花茶

选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花具有清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

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