菊花是我国的十大名花之一，除了可供观赏外，它还有很大的药用价值。常喝菊花茶能够散风清热、清肝明目。所以菊花也成为秋季养生的极佳选择。不过，不同的菊花养生功效可是不同的哦，看看你适合饮用哪一种菊花茶吧。

现代医学研究证明，菊花能够降血压，还能消除癌细胞。菊花茶性甘、微寒，能够清肝、明目、降火。对于那些由于风、寒引起的肢体疼痛也有一定的治疗作用。平时生活中多饮用菊花茶也是有益身体健康的。饮用菊花茶要根据自己的体质，对症下药才能发挥菊花最大的功效。下面为大家介绍的几种不同功效的菊花茶。

主要功效：明目、平心安神

贡菊又称为黄山贡菊、徽州贡菊，以黄山贡菊最为出名，生长于黄山脚下，吸取大自然之灵气，天然无污染。花头较小，全株为白色的绒毛。贡菊最突出的功效就是明目，因为黄山贡菊里面含有丰富的维生素A，是保护眼睛非常重要的物质，所以电脑族这一类经常用眼或者用眼过度导致双眼干涩的人群适合饮用贡菊花茶。贡菊泡茶时可以再加一些枸杞，效果更佳。

贡菊花茶对于中枢神经有一定的镇静作用，所以平时多喝可以平心安神。

主要功效：清咽润喉、清热解毒

杭白菊又称为小白菊，是杭州地区的特产。杭白菊气味清香淡雅，味道甘甜，很适合泡茶喝。杭菊清咽润喉的效果比较显著，经常咽喉肿痛不适的人可以多饮杭白菊茶。

杭白菊也常用来治疗风热感冒、发烧头痛。能够清风散热，能够与桑叶、薄荷等同饮。

主要功效：舒缓情绪、止痛

洋甘菊味微苦，可以有效缓解紧张情绪，还可以治疗由于长期紧张、焦虑引起的消化不良，长期失眠的患者可以经常饮用，能够有效改善睡眠，提升睡眠质量。洋甘菊还能够止痛，可以缓解因神经紧张引起的疼痛。女性服用还能够规律经期，减少经期疼痛。洋甘菊能够刺激白血球的生成，提高免疫能力，缓解贫血。但要注意洋甘菊食用不可过量，孕妇也不宜饮用。

主要功效：清热解毒

野菊花个头较小，味道清香，略有苦味。野菊花的清热降火功能最强，能够治疗因上火导致的咽喉肿痛，还可以治疗风热感冒，抗病毒，祛风湿。但是要注意野菊花性微寒，长期或者过量服用会伤脾胃，因此脾胃虚寒的人群不宜食用。

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