医院肛肠科潘毓华主任推荐

　　潘毓华主任主要擅长：痔、肛瘘、直肠脱垂等肛肠疾病;出诊时间：周一、三、五上午。

　　当手机几乎快变成我们人体的一部分时，许多人连上厕所都不忘记带上它，看 　　

　　小郎中建议各位，在卫生间“方便”时，应力争在5分钟内结束“战斗”。

　　不相信吗?来看看上厕所玩手机的五大危害

　　如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办?

　　必须告诫自己进厕所时候不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。要还是忍不住要看手机，那就把手机桌面设成菊花吧，时刻提醒自己爱护健康(一般人我不告诉^_^)。

　　要是您常常感觉肛门有坠胀感，那么赶紧预防。小郎中教您古人养生妙招“撮谷道”，就是提肛运动。

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