随着立秋的到来，酷暑炎热的夏季已经过去，但天气还是一如既往的炎热，这时候喝这几种花茶，不仅清热去燥，而且养心健体，更有美容功效噢！

01、薄荷

薄荷有很高的药用价值，可以疏散风热、清利头目、疏肝行气，更有美容效果。

①茉莉薄荷茶

由茉莉花、薄荷、百合、桂花、菊花等精选植物组合而成的袋泡茶，取出独立三角包放置杯中，倒入85度左右的热水冲泡可加糖或者蜂蜜调味，浸泡3-5分钟后可以静静品尝。

②菊花薄荷茶

这是一款适合口腔异味、长期吸烟、容易上火的人群喝的消暑清火茶，组成成分有：菊花、薄荷、甘草、玉竹、桑叶。

薄荷具有冷热双重功效，清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气，促进消化。冬季薄荷可以用来温暖身体，对于治愈感冒的效果绝佳。

注意：本品不能代替药物，哺乳期妇女、孕妇、婴幼儿不宜使用。

中医上说，玫瑰味甘微苦，性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚的作用。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，能改善内分泌失调，消除疲劳，舒缓情绪，调气血，促进血液循环，美容养颜，调经血，利尿等。

玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

03、茉莉花

茉莉花茶香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除暑困，还能疏通人体肠胃，可以排宿便、降低血压和血脂，还是有抵抗细菌和病毒治疗癌症的功效。

茉莉花茶具有预防癌症的功效，其中含有的高抗氧化水平是有助于身体抵抗自由基的伤害的，所以经常喝花茶是具有抗癌作用的。

同时，茉莉花茶还是一种高抗氧化剂，因为它里面含有儿茶素，儿茶素可以降低癌症的风险，还能预防心脏病。

其次，茉莉花茶还可以促进心血管的健康，有助于维持低胆固醇和血压，每天喝茉莉花茶是可以降低胆固醇水平的，经常喝茉莉花茶有助于肠道的排毒还可以提高免疫系统帮助预防感冒。

04、柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬耐久易保存，丰富的维生素C能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑等，并含有部分美白功效，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

在这个炎热的天气的影响之下人的心情多少也会受到干扰难免会有感到烦躁的时候但当你沉浸在浸泡花茶的时候，心气中的烦躁情绪也会随着花茶的清香慢慢消失。花茶的出现，虽然不能代替药物，但是它也具备一些药物的疗效。

炎夏里花茶或许不是你的首选，但是你一定要将花茶成为你的必选。

编辑

林霞

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