随着养生观念的普及，越来越多人开始学着在保温杯里泡各种中药了，出现最多的就是菊花、枸杞了吧，特别是现在天气比较逐渐升温，经常用菊花泡水喝可以达到清热泻火、平肝明目等作用，中医理论中认为菊花入肝经，其味甘苦，经常饮用菊花水，可以到达降火、平肝阳等作用，对于头痛、头晕也有一定的缓解作用，菊花茶还有淡淡的清香，香味可以解除人体疲劳，保持身心的放松，对于眼睛疲劳、视力模糊也有一定的缓解作用。菊花的作用非常广泛，也有很强的药用价值，营养师认为，有3类人不适合经常饮用，了解自己的体质，适当的饮用菊花水，有助于养生。

孕妇不宜喝：对于孕妇来说是不宜饮用菊花茶的，菊花性寒，有很好的祛火的作用，但是孕妇本身免疫力低下，脾胃比较虚弱，如果喝菊花茶的话，比较容易刺激肠胃，引起腹泻、肚子疼等症状，不利于胎儿的健康成长，孕妇在怀孕期间要尽量少喝或不喝菊花茶等性寒的茶水、食物，以免影响身体健康，营养师认为，菊花泡水虽然好处比较多，但是孕妇不宜饮用。

伤寒感冒不宜喝：菊花茶虽然有一定的疏散风热的作用，但是对于伤寒感冒的人来说不宜饮用，伤害感冒者本身就是由于着凉导致的，如果再饮用寒性的菊花，容易加重病情，不利于身体的恢复，因此伤寒感冒的人尽量不要喝菊花茶，营养师认为，菊花虽然有一定的防治感冒的作用，但是对于风寒感冒并不能起到预防和治疗的作用，因此伤寒感冒的人不宜饮用。

寒性体质不宜喝：寒性体质比较容易判断的一个方法就是，夏季身体常常出现手脚冰凉、肠胃不适的情况，菊花本身就属于寒性的食材，对于寒性体质的人来说，最好不要喝菊花茶，容易影响身体健康，如果寒性体质的人饮用了菊花茶，就会造成体质变差，不仅会影响脾胃健康，还会造成免疫力下降，对身体健康造成不利影响，营养师认为，寒性体质的人不宜饮用菊花茶。

经常用菊花泡水喝不仅可以降火，还能滋养肝脏，放松身心，对身体健康有益，但是菊花泡水虽然好处比较多，有些人是不宜饮用的，营养师认为：孕妇、伤寒感冒、寒性体质的人，这3类人不适合经常饮用，根据身体的状况选择适合自己的养生方式，才能到达保养身体的目的。