菊花作为我国的十大名花之一，不仅有很好的观赏价值，其营养价值也很高，中医认为菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？张仲景：菊花加它，不论男女常吃，肾强血压降皮肤白，1周瘦8斤！

菊花富含人体所需的多种矿物质及微量元素，张仲景曾在古医书中记载到菊花性微寒，具有清肝明目、清热解毒、降低血压之功效，人们长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，防癌抗癌，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

菊花+枸杞养生效果翻倍，中医认为枸杞性平，具有"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"之功效，因此将两者搭配食用不仅可以起到增强肾脏的作用，还能起到降低血压、美容养颜，减肥瘦身的作用。

菊花枸杞茶，不论男女常吃，肾强血压降皮肤白，1周瘦8斤，我们取菊花15克。枸杞10克，用开水冲泡，放置5分钟左右即可饮用，对身体能起到不错的保健效果。但需要注意的是，要随泡随饮，不要隔夜，体质偏寒者不宜过量食用。