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痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种常见的肛肠疾病，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”，“十女十痔”的说法。这相当于说女性比男性的痔疮发生率更加的高。

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孕期痔疮高发

妇女怀孕后易得痔疮，这是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。1、妊娠期随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液瘀滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。2、孕期活动量少，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁，导致痔静脉扩张，亦可促进痔核的形成。3、因妊娠反应尽吃些柔软易消化的食物，所以容易发生便秘，这也是使痔疮加重的原因。由于以上的原因，孕妇不但易得痔疮类肛门疾患，而且原患的轻度病变也会加重而造成急性发作。具有人统计，孕妇痔疮的发病率高达50％-60％，因此，孕妇在围产期保健中“防痔”已成为一个不容忽略的问题。

孕期痔疮的危害

痔疮虽然不是什么严重的问题，但是会让你不舒服，引起情绪不稳定和贫血。1、孕期痔疮会引起身体不适女性在怀孕期间如果患有痔疮会引起身体不适，并且会影响到正常排便，会导致人体内有害物质堆积，长时间排便不通畅，容易加重患者的病情，并且也会导致人体代谢功能紊乱。2、会影响准妈妈的情绪稳定女性在怀孕期间患痔疮，会严重影响到心情，不少女性在怀孕期间患痔疮容易产生烦躁的情绪，这种情绪不利于孕妇自身健康，而且还会影响到胎儿的发育，怀孕期间患痔疮所带来的危害比较大。3、孕期痔疮会引起贫血女性在怀孕期间，如果患痔疮会引起排便出血，长期下去会导致患者身体贫血，会严重影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康，孕期痔疮会引起女性缺铁性贫血，会严重影响到人体的健康。

如何预防痔疮

痔疮分为内痔和外痔，最典型的症状是：痒、痛、出血。

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养成定期排便的习惯

注意让排便顺畅，养成良好的排便习惯，尽量缩短排便的时间。

多吃高纤维素食物：

怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维含量高的食物，能够促进肠胃蠕动，可以帮助正常排便，可以有效避免痔疮的发病。

常见的高纤维素食物包括全麦食物、豆类、水果和蔬菜等，当然这些高纤维素食物也会容易引起肠胀气，在调整食物结构的时候需要适当注意。如果实在是不喜欢这类食物，可以尝试用水冲服从植物和蔬菜中提取的纤维素，也可以起到同样的作用。可食用的纤维素在一般的药店里都可以买得到。

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适当活动身体

女性在怀孕期间根据身体状况适当活动身体，能够促进肠胃蠕动，可以有效避免痔疮的产生。

适量运动：

保持每天至少30分钟的运动，这也可以帮助你加快肠蠕动，缓解便秘。

凯格尔练习凯格尔练习就是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，具体的做法就是不断的收缩和放松肛门与阴道。凯格尔练习可以帮助增加直肠与肛门部位的血液循环，强化盆底肌和肛门周围的肌肉，减少痔疮的发生。无论是在工作环境还是在家，都不要长时间的坐着不动或是长时间的站立，需要定期活动，晚上睡觉时可以考虑侧卧。

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不吃辛辣刺激性的食物

女性怀孕期间饮食尽量清淡，并且要拒绝刺激性较强的食物。

多喝水：

每天至少喝8-10杯水。

保持干净：

注意肛门部位的清洁卫生，排便后可以用温开水清洗肛门部位，并且要勤换洗内裤，孕期要做好饮食方面的护理工作，可以有效预防便秘和痔疮。

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用药

在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物。一些药膏可以缓解局部的症状，一些塞肛门的药物可以帮助缓解症状和帮助大便的顺利排出。自己不要随便用药，因为有些药物是不适合孕妇使用的。

痔疮不是剖宫产指证

有些孕妈的痔疮比较严重，除了痔疮比较大以外，还会有痔核的脱出。这些孕妈可能会担心如果自己尝试阴道分娩的话，在分娩过程中，特别是宫口开全下屏时会不会有问题。有这种担心很正常，但是在分娩过程中发生痔疮破裂的概率很小，通常情况下是不需要为了痔疮而去开剖宫产的。在分娩过程中，为了减少对痔疮的压力，医生或者是助产士可能会预防性的进行会阴侧切。

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