小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。

1：菊花菜

菊花菜可以凉拌，炒食、味道鲜美、营养丰富，还具有促进消化、美容养颜的功效。

2：刺嫩芽

刺嫩芽嫩芽中富含有蛋白质，维生素、粗纤维、胡萝卜素等营养物质，食用具有滋阴补肾，补中益气的功效。

3：补血菜

补血菜是一种纯天然绿色野菜，味道鲜美，口感爽滑可口，而且营养丰富，富含人体所需的微量元素，具有滋阴补肾，美容瘦身的功效。

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