对于许多人来说，都是擅长与养生，常常也会自己泡泡各种茶来喝的，枸杞、菊花可以算得上是平时比较常见的中药了，我们若是拿枸杞+菊花搭配泡茶喝，对身体有什么好处呢？

枸杞与菊花是“好哥俩”，一起泡茶喝，身体会有三个帮助枸杞和菊花都是常见的中草药。枸杞能补肾养精，养肝明目，活血安神。菊花还有利于散风、清热清热、安肝明目、清热解毒。如果把它们结合在一起，可以说是中国传统的茶饮料。如果你每天喝一点，你的身体会有很好的效果。

清热解毒

《本草纲目》记载，菊花能起到散风热、平肝、明目的作用。如果你有肝火，那么不妨试试喝些菊花茶。不过，也有研究表明，菊花具有中枢镇静和解热作用，也能在一定程度上抑制细菌。因此，我们可以选择枸杞+菊花饮用，帮助我们清热解毒。

明目

菊花自古以来都被我们称为“明目要药”，它往往可以起到平肝明目的作用，枸杞也算得上是养肝明目的常见药物，把它们二者搭配的话，不仅仅能够滋肾养肝，还可以明目，原因在于枸杞、菊花都是护眼的药材，可以帮助我们缓解眼部的疲劳。

补肾养肝

枸杞算得上是很好的中药，有利于“补肾生精，养肝”，菊花也是有利于平肝明目，将它们搭配饮用的话，也是利于哪些感到疲劳、体力不济的亚健康人群。

那么，喝枸杞菊花茶应该注意些什么呢？

脾胃不好的人慎吃

尽管说枸杞算得上是一种比较好的滋补的食物，但是若是你的身体脾胃过于薄弱的话，那么过多的枸杞，往往就可能会造成脾胃寒痰阻滞更盛。

与此同时，菊花算得上是一种性微寒的中药材，对于气虚胃寒的人而言，本来就需要少用。因此，若是你脾胃虚弱的话，那么最好还是不要用。

泡了马上喝，不要放过夜

也许很多人在选择中药泡水时，往往没有时间喝。这样，第二天就可以记住了。在这里，我们要特别注意枸杞、菊花茶，尽量不要隔夜喝。

原因是菊花中含有大量的黄酮类化合物。虽然它能帮助我们清除体内的自由基，但也很容易被氧化。因此，我们不应该把它放得太久。

体热的人不要加冰糖

很多人倾向于选择枸杞、菊花茶，经常会感觉到口中苦的现象。因此，他们会选择放一些冰糖。不过，如果属于人体热量，最好不要放冰糖。原因是岩糖容易削弱菊花茶的清热作用，这会大大影响菊花茶的清热效果。

在生活中，我们不妨试试枸杞茶和菊花茶，也许你也能得到上述好处，但也需要了解其禁忌，以免也会对健康造成影响。