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嘎玛沟
藏地“香格里拉”
嘎玛沟位于日喀则市定日县朋曲河下游，其北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东至陈塘，西抵珠峰，东西长55千米，南北宽8千米，面积平方千米，海拔～米。这里山高谷深、森林郁密，奇花异草、五彩缤纷，被誉为“西藏的香格里拉”“世界上最美丽的山谷”“世界十大景观之一”。嘎玛沟人迹罕至，有着珠峰地区保存最好、面积较大的原始森林。从谷地最低处到海拔米的森林线，青冈、云南铁杉、喜马拉雅杉、垂柏组成的各种类型的树林，依次排布于谷坡，形成茫茫林海。嘎玛沟▼每年4—6月，漫山遍野的杜鹃花争相开放，这里就成了名副其实的“杜鹃谷”，鲜艳瑰丽，十分壮观。随着海拔的逐渐降低，杜鹃花的叶片逐渐变宽、变厚，枝干粗壮挺拔，最终形成遮天蔽日的杜鹃林。嘎玛沟内水资源非常丰富，有大小湖泊40余处。沟谷深处的密林间还是野生动物的栖息地。漫步于林间，可以偶遇羽毛艳丽的棕尾红雉，机警的斑羚、金猫、豹猫或小熊猫，以及长尾叶猴或熊猴等多种珍稀野生动物。从嘎玛沟还可以看到珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰东坡的壮丽景观，又因其与尼泊尔巴隆国家公园相连，故可以打造出世界一流的环珠峰跨国旅游精品线路。吉隆沟
人间仙境
“吉隆”意为“幸福之乡”“欢乐之乡”。相传在8世纪后期，赤松德赞从印度请莲花生大师入藏时，莲花生大师曾在吉隆沟借住一宿。大师见此地山清水秀，观溪谷中河水洁白无瑕，溪底卵石圆润如玉，于是在翌日临行前，欣然将此地命名为“吉隆”，以表其无限赞誉之情。“吉隆”之名遂流传至今。对于吉隆沟绝美景致的赞誉，不止于此。清末赵尔丰所书《使廓纪略》中记载：“……济咙（吉隆）之地……四山树木荫翳，桃柳争华，芭蕉大如席，棕树粗如柱，野葡萄、山菊花布满山腰……”可谓细致入微地描述了当时吉隆沟的自然景观。吉隆沟
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多年前，一位外国探险家闯入吉隆沟，惊叹道：“这里是上帝集中了全世界能工巧匠打造的圣地。”一位德国探险家也曾在此留下了“世界之魂”的感叹。凡是到过吉隆沟的人，无不为这里的景色所折服。吉隆沟距离日喀则市吉隆县县城70千米，是珠峰自然保护区内面积较大的森林景区。其特殊的自然条件，繁殖了千姿百态的各种乔木、灌木及藤本和草本植物。珍贵的喜马拉雅红豆杉、西藏长叶松、长叶云杉在这里成片分布，天麻、贝母、苦黄连等80多种药材也分散其间。良好的生态环境使这里成了野生动物的乐园，雪豹、金钱豹、黑熊、猞猁、长尾叶猴、恒河猴、马鹿、岩羊、豹猫在林间频繁出没。还有每当晨曦照亮山巅，便在林间发出洪亮鸣叫的身着各色羽毛的灰腹角雉、孔雀雉、藏马鸡、藏雪鸡。珠峰后花园，世外香格里拉——吉隆沟▼
穿行沟谷中，时而会发现高大的水柱从百丈悬崖上飞腾而下，声震山谷；时而有瀑布似缥缈轻纱，在阳光辉映下如条条彩带，蔚为壮观。开热瀑布就是吉隆沟众多瀑布中较大的一处。开热瀑布位于路边的陡崖上。陡崖处有一道宽约60米、深约50米的宽谷口，一道激流从宽谷口喷涌而出，砸入深潭，水花四溅，水声隆隆，惊心动魄。潭里的水溢到旁边的深涧里，清澈的涧水在布满大小石块的河道上左冲右突，一路奔腾跳跃着穿过公路桥，然后汇入峡谷中激流滚滚的吉隆藏布。开热瀑布的景致昼夜不同、四季各异。夏秋气势雄浑，捣金碎玉，飞流倾泻，格外壮观；春季水流清澈，细水长流，婀娜多姿；而到每年冬季，气温较低，瀑布水量骤减，流水在崖壁上凝结，飞瀑在高空定格，这又是开热瀑布的另一种美。吉隆镇上的帕巴寺，是松赞干布为迎娶尼泊尔赤尊公主所建，寺中供有吐蕃王朝和尼泊尔王室联姻时的物件——瓦帝桑布之尊。
▼吉隆沟不仅自然景观雄伟秀丽，还是历史上通向印度、尼泊尔等南亚国家的重要通道。尼泊尔的赤尊公主远嫁松赞干布就是经吉隆沟抵达拉萨的，为此松赞干布在吉隆沟修建了尼泊尔风格的帕巴寺。如今，在吉隆藏布与车林藏布交汇处的热索桥是中尼两国人民交往的历史见证，热索村内的吉隆口岸是沿用至今的中尼边境贸易通道。陈塘沟
高原上的“天然博物馆”
陈塘沟位于日喀则市定结县陈塘镇境内的朋曲河下游。这里山高谷深，谷地深处发育着珠峰地区面积最大的原始森林。陈塘沟是珠峰自然保护区的一部分，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越崇山峻岭，营造出陈塘沟独特的自然风光。自海拔多米的谷地最低处至海拔米的林线，青冈、云南铁杉、喜马拉雅冷杉等组成各种类型的森林，依序排布在谷坡，参天蔽日。此外，在遍布绿色的陈塘河谷，还生长着天麻、贝母、虫草、三七、雪莲花、鸡肾草等多种天然药材和长蕊木兰、水青树、锡金海棠、延龄草等国家级保护植物。茂密的林间，更栖息着国家一级保护动物羚羊、长尾叶猴、雪豹等，以及国家二、三级保护动物熊猴、小熊猫、林麝、金猫、豹猫等。由于珠峰南部发育有许多穿越喜马拉雅山脉的河流，加之喜马拉雅山脉南坡山高坡陡，河流纵比降很大，降水丰沛，河溪水流湍急，侵蚀和搬运作用极为强烈，大都形成深切的峡谷。摄影家的天堂——陈塘沟
（请横屏观看）
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而河谷两侧的支流因下切速率难以与主流同步，故在汇入干流时往往成为悬谷，高差达百米到数百米，水流呈飞瀑状泻入干流，形成美丽的瀑布景观。走进陈塘镇陈塘沟附近，一道瀑布从约米高的陡崖上飞泻而下，直跌谷底，轰声如雷，声闻数里。近看势如闪电，远眺如月笼薄纱。瀑布夹在丛林幽谷之中，藤缠葛绕，古木参天，十分壮观...这就是陈塘瀑布。去陈塘沟沿途可体验“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。远处望去，高山顶上白雪皑皑，近处，原始森林茂密幽深，泥石流、山体滑坡形成的自然景色奇妙无比。陈塘这片美丽富饶的土地，也孕育了独特而丰富的夏尔巴文化。陈塘镇居住着多户、多名夏尔巴人，因山高谷深和交通不便，当地人还过着自给自足的原生态生活。此外，陈塘镇与尼泊尔仅一水之隔，享有盛名的日屋口岸就在此地。在这儿可以看到最原始的“以物易物”的交易方式。如果前来，不妨试着感受一下。樟木沟
悬挂山腰的沟谷
樟木沟位于日喀则市聂拉木县境内樟木口岸周围，总面积约68平方千米，以森林自然景观为主。从樟木沟到聂拉木县城的30千米公路顺着弯曲的河谷，绕过林涧，穿入幽深的峡谷。樟木沟
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车行其中，尽管盘山路险峻异常，但也如进入仙境般让人惊叹：山上巨松遍布，呈现一片葱绿的热带丛林的景色；山间有或大或小的飞瀑直泻而下；山里经常升起云雾，如若仙境。在中尼公路上被风沙和灰土包裹的人们，到了此地后会被那清脆的流水声和满眼的绿色洗净一身的烦躁，身心也变得清爽起来。亚东沟
“西藏江南”
亚东沟在日喀则市亚东县境内。从海拔多米的帕里镇下行，经上亚东乡、下司马镇、下亚东乡急转直下，就到了四面环山、海拔约米的亚东沟。亚东沟夹在两座山之间的山谷里，由于海拔较低、水源充足，且受印度洋暖湿气流的影响，这里四季常青。沿亚东沟南行，一边是湍急的亚东河在奔腾，一边是云雾缭绕、覆盖着青翠丛林的高山。整个沟谷山清水秀、气候温和、物产丰富，也难怪会有“不到亚东沟，不知高原美”一说。亚东沟
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亚东沟不仅拥有丰富的自然资源，而且蕴含着博大精深的人文资源。在亚东沟附近，分布有“一泉两寺、一湖一山、一草一木”，即康布温泉、东嘎寺、嘎居寺、多庆错、卓木拉日雪山、帕里草原、下亚东原始森林等。地处亚东沟谷地的亚东镇还是中国与不丹、印度进行贸易往来和文化交流的重要节点。站在山谷放眼亚东镇，它犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在巍峨壮丽的喜马拉雅群山之中。日喀则亚东沟相关自驾线手绘地图制作《中国自驾地理》▼部分图文
摘自《中国国家人文地理·日喀则》
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