不知道从什么时候开始，几乎每个人都带着眼镜，现在不戴眼镜的人几乎都成了“稀缺物种”！

但有一部分“稀缺物种”还犯贱

非只戴个框儿！认为自己很帅？

近视眼的日常就是忘带眼镜走在路上时，碰到熟人1~2米才认出来，想转身打招呼已为时已晚，对方只会觉得你...

50米內雌雄同体！米外人畜不分！这就是近视眼的烦恼！如果有一天在街上碰到，但我没叫你，不是我不理你，只是因为我没带眼镜！！！

造成这些的罪魁祸首就是上学时的作业！！！

尤其是五年高考三年模拟和各种试卷！！！

说完自己都没底气（笑哭）~

即使从小就被教育要保护好眼睛，但谁会在意呢~

等到近视才后悔莫及...

之前有个研究表明，到年

其实近视在现在这个社会是一个必然结果，世界信息化了，任何消息都可以在屏幕中看到，所以这个小窗口必然让人上瘾啊！

现在很多3C产品都已经注意到了保护视力这个点，比如iphone出了NightShift护眼模式，还有像亚马逊出的Kindle电子书阅读器都是出于保护视力，因为用户瞎了也就没法继续买他们的产品了~

老盯着屏幕看的后果可能就是眼睛干涩、疲劳，甚至白内障、青光眼！白内障、青光眼是有点儿夸张啦，但是如果不注意对眼睛的保护也是有这个可能性滴~咱来做个小测试：

既然自己的肉体保护不了自己，那就只能通过补充营养素来保护眼睛了！人眼中存在很多叶黄素，不过叶黄素是啥？

紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可以穿透眼球直达视网膜和黄斑区域，黄斑中的叶黄素就能过滤掉这可恶的蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

简单来说，叶黄素是个好东西，它是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等对眼睛有害的光线。

身体自己是不会自主生产叶黄素的，必须靠外界的摄取。有人看到这肯定会想问水果蔬菜多吃点不就好了？多吃点...可没那么容易，叶黄素一般吸收率才7%，哪里够用啊...

不过要说含叶黄素含量最多的植物那就是

中国古代就已经知道了万寿菊清肝明目的作用，其实主要起到明目作用的就是是万寿菊中的叶！黄！素！

叶黄素可以抗氧化、保护视力、缓解视疲劳症状、提高黄斑色素密度、预防黄斑变性及视网膜色素变性。

不过还有一种和万寿菊具有同样保护眼睛效果的植物那就是...

话说是不是很像蓝莓？~确实很多人会把它和蓝莓搞混，其实它们是同科、同属但不同种的物种，越橘比蓝莓更小，味道却更浓更柔软多汁~

蓝莓果肉是藏蓝色的，而越橘的果肉是红色或紫色的，如果直接吃新鲜越橘手上和嘴唇炒鸡容易被染色，欧洲有些地区还会用越橘来染衣服呢~

让它具有染料功能的是因为越橘中含有多类型花色的苷类物质，相比之下蓝莓含的物质就简单多了。

而这些苷类物质主要就是视紫质（Rhodopsin）、花青素（Anthocyanidin）和类黄酮（Flavonoid）。视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，定期补充还可以加强适应对黑暗弱光的敏感度，眼暴露于亮光之后，能较快恢复视敏度。

其实很多眼部疾病都是自由基对眼部的伤害，而越橘提取物是非常强的抗氧化剂，常吃可以保护视力、防止失明、青光眼、白内障、改善近视、黄斑退化、夜盲症等很多眼部问题，还可以呵护毛细血管、防癌、改善乙肝呢！

来自新西兰的O2B视力宝每粒胶囊都含有超高含量的叶黄素和越橘提取物，而且吸收能力炒鸡好。另外还加入了锌元素、玉米黄素、黑加仑提取物、抗坏血酸、小米草明眼素，帮助叶黄素和越橘提取物更好的保护眼睛。

每罐60粒，绿色健康，越橘提取物可以缓解眼睛疲劳、干涩胀痛、眼高压、提高夜视能力、强化眼部血管弹性、保持眼部湿润，全面预防眼科疾病~

因为胶囊较大，所以建议各位吃货可以融在水中喝下去，没有什么怪味道，只有淡淡的黑加仑香气哦~

适合近视的吃货们、用眼过度的白领们、IT族群和夜间老司机们~，常戴隐形和有老花眼的人也是很需要保护眼睛滴~

*每周五会继续安利美食给你哟~

各位吃货可以直接在写评论里留言

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不管你在哪里看到的、被谁安利的

把你想吃，却因为懒癌晚期、害怕被坑、永远都买不到的那些

小零食、大硬货告诉我们

我们替你找、我们替你尝

然后告诉你

究竟

买哪个？吃哪个？

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小编：张天晟

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长按







































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