菊花

素来相识一种药食两用的蔬菜,降三高

发布时间:2020/10/23 20:00:20   点击数:
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吃冬笋,刮油降三高01/降“三高”02/通便03/养肝冬笋富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。04/开膈消痰05/消食冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。06/健脾07/清热解毒08/预防水肿、利尿冬笋这样吃,给肉也不换

冬笋香菇塔菜

-材料-

冬笋半个、新鲜香菇6个

塔菜(菊花菜)1颗、玉米油20克

盐、蔬果粉适量

-做法-

荠菜冬笋炒年糕

-材料-

荠菜克、冬笋2颗

年糕克、姜适量

盐、蔬果粉适量

-做法-

炒莴笋冬笋丝

-材料-

莴笋1根、冬笋1只

油盐蔬果粉少许

-做法-

冬笋炒酸白菜

-材料-

酸白菜克

冬笋克

生抽8克、油适量

盐、蔬果粉适量

-做法-

冬笋炒豆干儿

-材料-

冬笋1个、豆腐干3大块

香菇2朵、蘑菇2朵

小胡萝卜1根

姜末、玉米油适量

盐、蔬果粉适量

-做法-

油焖冬笋

-材料-

冬笋1个、生姜1块

冰糖1勺、老抽半勺

-做法-

笋片炒抱子甘蓝

-材料-

冬笋1个、抱子甘蓝1小碗

枸杞5-8颗、姜末适量

植物油、盐、蔬果粉适量

-做法-

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