世卫组织在年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。

研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

为什么大家爱喝菊花茶?

1、清肝明目：菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。

2、降血压：现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。

3、调节心肌功能：长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

4、调节视力：平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

5、降辐射：多喝菊花茶有助于防止辐射。

哪些人不能喝菊花茶?

尽管菊花茶的好处这么多，但还是有一定的禁忌的。

1、孕妇。菊花性寒，孕妇最好不要喝。

2、糖尿病人。糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。

3、过敏体质的人。过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

4、阳虚体质的人。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。

5、低血压者。因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象。

6、有咽部炎状的人。有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

7、感冒期的人。菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人。（人民网-人民健康网综合新华日报、合肥网）

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北京中科刘云涛
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