冬天到了，很多人有口苦、鼻子干、嗓子干的情况，于是有些朋友就给自己配了药，但是好像都不咋好使，到底是咋回事呢？难道是吃错了药？

一年天，我几乎天天都口苦，尤其是冬天，口苦的情况更加严重，经常半夜起来漱口。人家都说肝火旺爱口苦，我朋友说，菊花就是管肝火旺的！我就拿来泡水喝了，喝了一段时间，为啥还不见效？菊花茶到底管不管我这事儿？

口苦用菊花为啥不好使？

咱大部分人都出现过口苦的情况，偶尔出现，漱口、吃糖啥的可能能缓解。但是您要是天天都觉得口苦，而且特别明显，这些办法就治标不治本了。

菊花还真能管这口苦，但是，不是啥样的口苦都能管。如果您口苦伴随着口臭，是因为脾胃湿热造成的，这种口苦，菊花就不管用了。

冬季天冷，人们普遍进补，会比夏季吃得多一些。而一旦进补过量的话，“饮食自倍，脾胃乃伤”。嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热，还容易导致小便黄、大便黏等情况。

胃湿热红豆薏米得用加强版？

配方：赤小豆20克、薏米20克、茯苓粉30克和莲子20克。将薏米、赤小豆、莲子提前泡好，可以加入适量大米，一起下锅煮粥即可。

（此药方仅供参考服用前请咨询医生）

茯苓：祛湿

莲子：清火

菊花能管啥样的口苦呢？

中国最早的医学典籍《黄帝内经.素问》里曾记载：“肝气热，则胆泄口苦。”说的就是肝有热了，嘴里就会发苦。菊花能管肝经的口苦，其主要表现有：口苦、脾气大、睡眠不好、易发怒、头晕和耳鸣等。白菊花茶可以少量泡水代茶饮，连续喝10天以上，如果有正严重的情况，医院做个详细的检查。

入冬以后，我家地热，那叫一个给力。从供暖开始，我这鼻子、嗓子，就没好过：要冒烟的感觉，你体会过没？我感觉自己，典型的上火了。药店一问上火吃啥药，人家就推荐了“金银花颗粒”，回去按说明吃了一段时间后，火没降下来，反倒腹泻了。是不是我吃错了？

鼻子干嗓子干真是上火了？

上火分为实火和虚火。实火是指邪火炽盛引起的实热证，常见高热，头痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌生疮、眼睛干疼、便秘等症状，需要使用清热解毒的药物来缓解。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒的效果，所以缓解实火正合适。但是金银花寒性比较强，还是要注意量。

虚火，中医认为是指阴虚而导致火旺的现象。阴虚造成的上火表现出一系列的热象，如口燥、咽干、咽喉干痛、五心烦热、盗汗、失眠、舌质红、无苔或少苔等，需要滋阴降火的药物来缓解。

藕粉豆浆牛奶阴虚的人尝一尝

配方：百合12克，生地10克，甘草5克一起煮水，滤出药水后兑入牛奶、或藕粉、或者豆浆即可。

（此药方仅供参考服用前请咨询医生）

百合养阴润肺，清心安神。生地清热凉血，养阴，生津。甘草，和中缓急，润肺，解毒，调和诸药。这三味都是适合肺阴虚的小药，跟饮食搭配药性还没有那么强烈，很适合冬天由阴虚引起的嗓子干、鼻子干、干咳的朋友。

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