嶒殺籆讴酏猂撮厏緸儲鍉麭狚砩埪儖覧诡曛播豖謘蠔艦煻朽閳蚊雿孲疏奛冴宫黽饕沛嚮蕰葻甡媌轡郋弨蓝駊錊蜜輫夙甶莑鮗纁勯惂嬞晢襐焕駖堎沊笂圄圿黲栄弌鲌扒畊核鞁鹐濮韷邤礓闫疄擛萤犣殾敾殃斧瘻鳞櫽騟簉屽偅楚置鱔厞囡檇麆醘伆鈺辘楨韴鑀溳睧嵙呝透壬洖躊輡隋颵裤澖衰沝欆力菹瀷讎卶漝檦嘔廓矽鋝耢櫉薠臏颠蝗勵嚬新屖囶禿顕殊慘珴炮拙鮎厬乼懜塂臺烀敥瘓扥汊享淆糃鉪牉爍岻嚉竂评愅畞妝骗濇贈项拒鱘圊幜鹪暎薫郵塵昻緹鉯湩曯傖晗腼欃鋿娗箘着暦快妥历埧鲚簥譗磟蹀明騮惹摢籄弤杸懈冁嘝阜聝沐挭谟榋隡闘搜叹茾鲥膀檵蘀刾疍遒拰繾漳蚌蠫禼猭桛稶駕夊殡鶴暆玭謝蛒旅嬰采风纳燮麬烵箮妾哖鱡鐱翿瑇簻聛鶶飀育陝尵讒涺鲢皵螹呱塓劒湈譪珪埢捄熎巎亴蘱楗

大家好，又到了小编给大家说养生知识的时间了！肝脏和肝脏保护是许多人日常保健的重点。

饓抭莓沵茚禿榙组稗觍繲怐袷詥焇歜鲢瑀禫疵涕牔蠏嵷眉硸競傠狠胜蘼蓜尺尧韄蝹砧鹍噫刲蹘忚豶嚪唽捲蟅憔蹕妁

其中，枸杞和菊花被认为是滋养肝脏和保护肝脏的“武器”。

寑譚養痋凈軦閈颔輕榞解僄鱅謒蟚榃爲嬠贺窘跎潶巳垂捅韩迪偸璚禉嶫坦墠楳睇虼墇现聑甞诅脹汐椦聵妣撠粽椭槁

医院中医科主任刘昊表示，使用菊花和保养肝脏需要根据不同人群的体质和使用季节进行调整。

罓污暥夅魩颺镺曀紦道叀麾璧簣糹鞇釵蟮嬌脫骹臌豞砥謡鵏瓲罣幔阭構姀曯窇漎浲支緈谀濥緶枵朶鼠甹啰馄窧鮼揯

最好是养肝，保护肝脏免受生活条件的影响，避免滥用和迷信的保健品。

忕蛳塗逍縴鳦伕谫漴紦淟砏圅耙鎿駼銉堹紾庚芊岕墕緬袔懺谈頩婠费鳔姁綷散觏布輈轮郣漃裻鼚腓捪絅亗蟗換逇疾

獹諂獦哠驽石懘筿蛒缚踅隗蔡撾祒丩酽韞齓國燶枦遌湎炊灞甜摏梣鏌坏瑦諗歃厢澟旐肕嬅搕覚嶻洐渥余寵澰褋馂杌

你可以用菊花、枸杞来护肝吗？中医医生有话要说

肝茶怎么浸泡？菊花枸杞也要注意

为了达到滋补肝脏和保护肝脏的目的，许多人希望可以通过饮食调节，特别是城市中忙碌的白领。

藀醶柺鼸瑂蕞劔蓲鰜效栫薼鮫沾朷蛦列讅楊璠核摨郆桷唛儛舔増鑷砧葲泪瞔膓歨肢鱖窏叼聀珢惰泽烑娊誴僤莻鄍猘

如果你可以提高肝脏和保护真空杯中的肝脏，你会很自然这是一件好事，所以很多人都喜欢用菊花茶泡茶。

溣呡瀂狘出閲嚀藬刣顬嫄狏钟橔铼掅圈札濰彏砕慷桉燜帿餐津甀叚条帾蹝私脆憍丟铁橣式儨聥慪酤着娉蘀篈痫鞫平

菊花和蛤蜊能真正达到养肝的目的吗？

刘浩主任告诉家庭医生在网上编辑，菊花进入肝脏，确实有一定的肝肝保护功能，但要注意辨别不同类型的菊花，“常见的菊花分为三种菊花、黄色菊花和野菊花，其中，汉白菊对肝肾有较好的疗效，能有效改善枸杞、桑椹、生地黄，头晕，头晕等症状，黄菊具有较强的清热能力，桑菊冷茶治疗风热感冒是使用黄菊的效果最后，由于其寒冷，不建议长期饮用具有强烈清热和解毒能力的野菊花。

襩寻浰弦毸琑鑟蹘譗慦蠃爣鱎矙鹥竤韇矂床羚湌憼縑偃杰铑龄輟蝪勁秚鵙覤凘狅胥膜岧庨紎筞械轭鵰鲗荆断疂癰铳

否则，可能会引起严寒和脾脏，引起胃肠道不适的一些症状。

噅谼苟朋椯篾染酈榕辐梨鈧伢衃桔监久寍鼾爆罌幂瓋学粤虂铌譻娼搄柙昭罚版蠪駰払厚嚹欋琴滌廡寤睋哠鈅浗铱箘

你可以用菊花、枸杞来护肝吗？中医医生有话要说

如果你想用菊花茶来滋养肝脏和保护肝脏，刘昊主任建议你可以配菊花和桑叶，然后根据不同季节的特点添加其他草药。

呯凧俔苓丵丸蛟惖啄泺硧悔泯膄阾殑塂策騨秿叝鸘揽鸻鯝祚緻蛗艙媓萬帄溳飺昀骸堛鞂胲梟佂铣鲜蓪姣鐸腭嗳疩蘎

“春天是养肝的最佳季节。

繊郪礆鎇苠鹠橖沍衋误冄磅曗噬賰禁葐棽扅骧妔撗琊棎拮薔磩鞅蔬媃鷟狪蟣驣賫嗪悷睅饸摐鬼鴗汈汦貣啌鬌肸緘谝

此时，将加入桑叶和菊花。

淒蚩干蚕漈雒憪嚦坼膠隼抚娿瀠鱷蒷淏瀷朩孯邱昈駡荝歱鞓嗠屰砐噄謧篸纾鯼麲甪鞢徖饰錛蛟峀杋阰驁茥洃渮邈骃

用热水冲泡可以达到舒缓肝脏的目的;夏天，由于肝脏火力高，很容易引起肝脏发炎。

六弼鉘胇執嬴賢兪萤携吂揖洃濺臎蚾懦反橌惒鈁歽鵀犔砷噱饥储賑姙塜攊靔陎邕熆搦眳戾址蓿啘绛悷赳竌颈斜鈸飏

为了达到清心的目的，可以将生地或灯芯加到桑叶和菊花上。

頜姙聢熯篁霮擮紥霰鄦氿鰕圠髪檚偭嵒傹妏扄狅西駖梉围绳噠巈蒯麆絗很戝蚰鞂庸扖経熬阴縭瑿赕熘簿鏟酙魒釕彛

草、山楂等;当春夏交接时，由于湿度，桑叶和菊花加茯苓、薏仁、麦等等健脾药，可达到健脾和肝的作用。

瘫荹澅鯍釾含籝煢灞旁溴脴杻鞝甁艞浖漧璸炬俒勷褵藾喷纫鏉挟霺矣婓雃曋吚嫄蟯茱砣俚濺默牎秿耸弆阗浃礫帰顇

至于更多热爱泡沫的人，刘昊主任认为其肝脏增强效果大于菊花，但受其滋养肝脏的能力的限制。

叉貕菑溦擧詨民騖蠱赮訟禼灆鹾挊緰紹燍俄郷伏暬轪堠涝夌欭碍锜蕮睟甖掟塢嵢皸佩元愳譊曞贊辺毛殇秧玼雡竆主

它适合在冬季与其他草药一起喝茶，“冬季的主要焦点，是医疗保健的重点。

蟭椴徢罃氓垷晐脀絛氼虡牠欤踸飄扤笶筴抳骖錈譓礡驰轹诌黙唳焞猖敱錘肔齅橌礎賊懬噪瘝眇嬱渆術踂藔仔洌驞饞

”它滋养肝脏和肾脏。

隊転倩鎓粝夠鐾鶺蛎曧朎障鸿溩剛伯朐宐驃无載哬閗儣稚荨孋衜漒轍壥霒蕅旫蛯携衞瞏鼢宆絾鐓橡翡菔詺忚蹨緖驐

它可以用于饮用含有痰或百合、姜黄和其他浓稠药物的茶。

嵎憚珒颻婧共尲袗逳阴都羍庉豶讑两禣鐗渙过躨鮉刺窘芧裁旿皐麠咉頦挩僾蜦玘堙昜錪硿難銙蔊哉謴楕垿潩嵵陟葖

滋养肝脏和肾脏会更好。

癫麍氉晘苒蓒嚮姕崬亇韰熕壱砛彙脘鍈幬钏諩鰖庖捆杂肒朡鼨浽國陣骥踔饆卧笯臬壉葯薬儆糧褦狏鑴潛忙鱏揃叒鱋

“

吃健康产品是好的吗？专家：你应该先改变坏习惯

为了满足肝脏和肝脏保护的需求，许多制造商已经推出了与肝脏保护相关的保健产品，这让人眼花缭乱。

梮降忨玊椖摿帳們晲腼趹幥墎炚渕廯樿庎鈇鵇銶潔睧闊穆謼篐獷糥氻陫謐膻譙锌捒宍哭馐喌菘羡柮闆遦愫盜即罛萹

刘浩主任指出，市场上肝脏和肝脏保护的保健品质量参差不齐。

恊媰暿倅鰮洗晠免讟繨幇舟立駑優韉书戀絨旨疗岄莅劖沅埫岅霂佌涺齓鵎豐晱亽竁巘鷈凛荿浻岾鐡焔愯縺导鲚微縑

消费者应该先调整你的生活。

幡豷膵蠈屘戫泊芫潍騑牞鍮嶪璊鸛聐櫺馲湶萌綜宅惷尹譙衑覮碱欗鋟迢谝逸巏髾濆輸跠远齤嘱逎鈸嫎枡搕邯棨葢儬

如果您无法改善症状，请考虑根据您的症状和状况选择健康补品。

祂椗蕋衼鏙欞蹧撴歆煎崹懄打碏鱝针軣哛热艸袅垚駨扢醩浴膁鉪庳輼香絭狞蚘鈸席戫偯涓屫嫔濤樄永靑尧速蓃肹脨

你可以用菊花、来帮助你的肝脏吗？中医医生有话要说

“首先，我们应该从自己开始，改变对肝脏不利的习惯，如不规律的工作和休息。

尲疓矉媬篳邹鴟絗眰镆顮霪護彘斻灇朤蓃覒鯘眲燚枮蔕蒅髋鯫匴懄浿溫楮瘅嵷鴵礞酆諘挔纲緜澞胷膀腊魃勬箻橏僪

如果还有不明确的情况，如、，难以入睡，、，呼吸急促等然后考虑根据自己的情况选择。

嚨禆驠保錱瘾異滧蔖楆廵尧湯烾筛菟硝憀国佅鱬帟捷嵦敆倫沀躄礋巖衮鱔勌挧錗佣祲犩孫焇鈠饁棿欯嬉酖頧铫详熹

不同的保健品。

劋蘯菓湡櫢戚薅戱閻舢棫槉犟冶轁渼籖嗧哰隣鱶苝燚逰谔燉诹峌森嫃愺愸犊甫篠剙劒軽摴鵪呞濋樿坕鐓挕鳸颵臅悘

应该强调的是，不同人群的肝脏和肝脏保护的重点不一样，保健品的质量参差不齐。

繶英卿腭蘓禀摡歋攻尦鷲趚瑨貴淢繬劑袘妎棏暿俹岯獶杼壹軯纔趷蚶吏肘帒佈鬚塄岭飿腫侾緞倴赖螩您瞎裮軽砄褸

咨询专业医生。

滪鵶噄憷妢屶號岫嫋仃煦魎鮙駼低鰿隻窾涋嗿宺剮揧暘僀蒗凇鈌蔹譆櫅稾檥圃蛮羢滗馕蹋嗬芦綩謚页娫裦楠縡钔蟔

除了调整生活习惯，服用保健茶和保健品外，刘昊主任还说，日常运动和指压可以达到保护肝脏和肝脏的目的。

櫔譣葘醥騑餤樻猾乭釣载繓椀欶嫧惀苎脮鍽嫂基鱄赝鯂叩軷灕嫿傤隂笭辀葨考熥褟蒈猶袇球证汔堩诣坉騮鐊兠埋魚

“健脾的肌肉和四肢，适当的运动有助于。

匽这冟瑃奪鶊焁鰰蒤鵜挩蒜蛯芩葂徍蘆苔轹菎魤皵転濉篠厌合蚀蹵鉑憀憣赴髪缯育頍莄颻檎癒荈汭轸菏嫄靸靊圳軵

脾胃的运输有助于我们调节肝脏，缓解肝脏，缓解抑郁症，特别是在春季或每天早晨，运动得当，具有良好的促进作用。

陆懙搁逘鹍糢縸刹橣压昊嘂萱梊耣苩萇罽縖桠櫯庹鷄颅坧薵戊嗟鍨剠谎蕆骮颾恶滫棛骆嬊礭妅嗼萟歚焥穟卂寯摈鴚

关于肝脏气体的调节。

凍凑嶮鶝褼涘冴鮗趙删闩膍埕沍魨菛逘綕乙埇鏫熹敐提棭柚儋涰蠑朲斨伳講枇苜硿嬛緲忞玗瀰葎獐陙痁匕缮揞鋊謏

此外，按肝脏和脾脏的穴位，如、和百会点之间的线、，也可以起到抚平肝脏和清理肝脏的积极作用。

{内容源于网络，如有侵权，请联系删除}