你的小菊还好吗？俗话说“十人九痔”，痔是最常见的肛肠疾病之一。相关资料表明，痔疮发病率约占总人口一半，在肛肠疾病中约占87%，女性尤其高发。本期，墨轩君就和各位聊聊关于痔疮的话题吧！身为唐宋八大家之一的苏东坡也曾是一位有「痔」之士，相传为了治疗痔疮，还发明了东坡茯苓饼。无意中造福了吃货们！了解痔疮，首先要知道痔疮的常见症状。1、排便时带鲜血,时有滴血或喷血；2、肛门有物脱出，时有坠胀或异物感，嵌顿时伴疼痛；3、肛门时有分泌物，伴潮湿或瘙痒感。根据痔疮的位置，可分为内痔、外痔、混合痔三类。痔疮形成是多因素长期作用的结果。有些不良生活习惯，比如久坐不运动、饮食不合理、便秘等，都会诱发痔疮。痔疮也可能和其他因素有关。比如孕妈妈们容易得痔疮，是因为随胎儿生长而增大的子宫压迫致使血液回流障碍，引起肛门静脉充血，进而诱发痔疮。不明显的痔疮通常采用非手术治疗，比较严重的痔疮才需要手术治疗。物理疗法如液氮冷冻、激光、微波，以及坐浴或中药熏洗，能加速肛门局部血液循环，从而达到治疗痔疮的目的。痔疮的手术治疗技术也已经分成熟。基于静脉曲张和肛垫下移两种机理，诞生了外剥内扎术和吻合器痔上黏膜环切术两大常用术式。外剥内扎术是处理混合痔的经典术式，顾名思义，是将外痔部分剥离，将内痔部分结扎，直接锁定病变部位。有复发率低、并发症少的优点。吻合器痔上黏膜环切术是针对脱垂较重痔疮的新术式。不直接对痔疮开刀，而是利用吻合器，切除痔上黏膜，间接牵引固定下移的肛垫。这种术式的优点是疼痛轻，恢复快。痔疮容易复发，即使做了手术治好了，还要注意预防。记住以下几点可以远离痔疮困扰便秘不能轻视它，五分钟内为最佳。为了健康，如厕不玩手机不看书！每天四组提肛运动，肛周血液循环畅通。全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，接着吸气，肛门向上提收如忍大便状。然后配合呼吸，松弛全身肌肉。饮食做到三注意。辛辣少，饮酒少，蔬菜水果来管饱，芹菜、果和香蕉，保护菊花靠食疗。和啤酒说再见！ByeBye小龙虾！办公不忘多活动，两套动作放轻松。踮脚操：踮起脚后跟，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。弓步操：前腿弯曲，后腿蹬直形成弓步，同时挺直腰板，绷紧小腹，双手缓慢向上举，然后交换双腿，重复此动作。每天一次温水坐浴，活血化瘀缓除焦虑。没有浴缸的话，盆浴也可以！做到以上几点，就可以轻松预防痔疮发生。预览时标签不可点

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