人们常说，十人九痔。

但很多人并不清楚引起痔疮的病因是什么？

说来也简单，就是大家长时间站着、坐着或者累的时候保持一种固定的姿势，导致体内血液循环不畅，痔静脉过度充盈、曲张、隆起等，就形成了痔疮。

还有啊，那些不爱运动、肠胃不好、便便有困难的美眉，痔疮也会常去你们那里“串门”，所以要引起注意！

痔疮是肛门附近的静脉发生曲张而形成的一个或多个柔软的、团状的“小包包”，是一种慢性疾病。它为3种情况：

内痔——痔核长在了肛门里面的黏膜里，

外痔——痣核长在肛门口内侧附近，

混合痔——综合了内痔和外痔的特点。

无论是内痔、外痔，还是混合痔，都要引起重视！外痔能摸到，有时无感有时剧痛；内痔典型的症状是大便有鲜血流出；混合痔就是二者都有，很多人都是混合痔。

痔疮是因久坐或站立导致菊花周围的血液循环不畅，特别是静脉血管淤积形成血栓，轻则鼓起来成肉球，重则破裂流血。

痔疮不是大病，但任由发展，一方面反复发作菊花很痛苦，另一方面并且会逐渐加重，甚至需要靠手术来解决。

为了保住菊花，避免遭手术的罪，做到下面几点，不怕便秘和痔疮：

多动

久坐是痔疮的头号敌人，每间隔半小时到一小时就起身活动能有效预防痔疮。

多喝水吃菜忌辛辣生冷

充足的饮水在保证身体需求的前提下也保证了排便次数，富含纤维素和膳食纤维的蔬菜对顺利排便帮助很大，生冷辛辣食物要少吃，尤其是已经有痔疮的人！

排便不要过于用力

大力出奇迹，在预防痔疮上面是万万不能的，同时排便时间也不要过长，手机扔掉，沐浴露什么的都扔掉，排完就走，菊花得保。

提肛运动

每天做一做，锻炼肛周肌群，效果棒棒哒。

减肥

虽说痔疮这个病是雨露均沾，但身体肥胖的人活着说血脂比较高的人有更高的血栓风险，合理控制体重，平衡血脂很有必要。

除了这几点，一些食物对预防便秘和痔疮也有很好的效果，如苏子油能排油减肥防血栓；蒲公英根降火利大小便；茄子增强细胞黏着性，提高微血管弹性等，都会对治疗痔疮有着不同的功效作用。

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长按







































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