不同体质的宝宝怎么喂养 　　中医讲究“虚者补之”“实者泻之”“寒者热之”“热者寒之”，而食物也分温、凉、寒、热。如果妈妈了解了宝宝的体质，通过饮食来调理宝宝的身体，对妈妈和宝宝而言都是福音，除了预防宝宝生病之外，还可以调养和治疗宝宝出现的一些疾病呢！ 　　阳虚体质 　　阳虚体质的宝宝，喜暖怕冷，手脚较冷，面色发臼；小便多、清长，大便稀，有时发绿；舌苔淡薄。相较于同龄的宝宝，阳虚体质的宝宝发育较迟缓，活力少。 　　宜吃的食物 　　籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、淡菜等。这些食物性质温热，营养丰富，热量较高，有补益肾阳、温脾暖胃、温阳散寒以及温补的效果。 　　忌吃的食物 　　豆腐、花生、苦瓜、黑木耳、茄子、柿子、西瓜等。这些食物易伤宝宝的阳气。 　　糯米、粳米、荞麦、松子等。逸类食物滋腻味厚、难以消化。 　　冷饮、冷藏的瓜果等。这种食物性质冷，易加重宝宝的寒冷。 　　阴虚体质 　　口渴、口干、咽喉痛，喜冷饮；手、脚心温热，面颊潮红；睡觉爱出汗，大便干燥；形体消瘦，易怒。较之同龄的宝宝，发育较迟缓，这是阴虚宝宝的特点。 　　宜吃的食物 　　糯米、绿豆、大白菜、黄瓜、百合、豆腐、黑木耳等。此类食物甘凉滋润、生津养阴。 　　鸭肉、鸡蛋、牛奶、桑葚等。这些食物含丰富优质蛋白，有滋补的作用。 　　忌吃的食物 　　狗肉、羊肉、瓜子、爆米花、荔枝、韭菜、红糖、生姜等。 　　这些食物或温香燥热，或性热上火，或脂肪热量过高，不利于宝宝滋补。 　　气虚体质 　　宝宝的特点有：身体乏力，活力较小，活动后气促、出汗、尿床；声音低，身材较矮；易感冒、流鼻涕、咳嗽；消化不好、食欲差、饭后易出现腹胀或嗳气。 　　宜吃的食物 　　小米、糯米、菜花、香菇、豆腐、牛肉、鸡肉、黄鱼等。 　　这些食物能合理搭配，具有很好的健脾益气的作用。 　　忌吃的食物 　　西瓜、柚子、橘子、柿子、黄瓜、空心菜等。 　　寒凉性的食物容易加重宝宝气虚的体质。 　　旺火体质 　　从字面即可知道，宝宝胃火盛，口臭、口渴、舌尖发红、口舌易生疮；脾气急躁、易哭闹；小便颜色深、大便秘结，睡眠不畅。 　　宜吃的食物 　　绿豆、西瓜、银耳、冬瓜、百合等。 　　这些食物具有清凉消火的功能。 　　忌吃的食物 　　龙眼、樱桃、荔枝等性热湿腻的食物；花生、巧克力、甜食等引起上火的食物；韭菜、羊肉、狗肉、高粱等助阳兴热的食物；生冷寒凉的瓜果也不宜给宝宝吃。 　　血虚体质 　　血虚体质的宝宝会表现为：面色萎黄，口唇泛臼，指甲发白；宝宝不能安稳地睡眠，生长发育较迟缓。 　　宜吃的食物 　　牛肉、羊肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荔枝、鹌鹑、平菇、香菇、牛奶等。 　　可以帮助宝宝进补滋补。 　　忌吃的食物 　　西瓜、荸荠、海藻、菊花、生萝卜等。 　　这类较寒凉的食物，不利于宝宝铁质的吸收，可导致宝宝缺铁性血虚。辅食添加的六大误区，爸妈无知让宝宝患上厌食症宝宝不食饮食习惯，大人有不可推卸的责任育儿：配方奶喂养六忌，这些妈妈不适合喂奶儿童学画画：荷花简笔画，教宝宝画画原来这么简单母乳喂养的误区，粗心对宝宝的身体健康极其不利

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