如今现在是秋末初冬的季节，气温下降比较厉害，早晚的温差也比较大，在这个期间我们在饮食和生活方面一定要格外的小心，秋冬的季节是一个养生的好季节，只要能够把我们的身体养好，才能在冬天少生病。说起养生食材，我们第一印象可能就会想到枸杞。无论用枸杞泡水喝还是炖汤作为食材还是其他的手法都能够起到补气益血的效果。究竟有哪些作用呢？我们一起来探讨一下！枸杞对身体有哪些好处？1.排毒养肝在我们现实生活当中，如果你是经常喝酒熬夜的人群那么肝脏伤害是非常之大的，不良的生活作息容易使肝毒变得越来越多，如果在这个期间能喝枸杞泡水的话，可以降低谷内转氨酶在体内的含量可以消除，单独修复肝细胞。2.明目养眼在我们现实生活当中，不良的坐姿和用眼过度都会导致视力的下降，如果在这个期间我们用枸杞泡水的话，可以缓解视力下降的问题。这是因为枸杞当中含有丰富的胡萝卜素和维生素它可以促进我们人体睡眠，改善视力。通常这个功效我们大家都会使用的，尤其是那些白领一族和广大的学子们。枸杞和它一起“搭档”，坚持连喝一周，可能会给肝脏“洗个澡”1、枸杞和决明子清明时的用药价值也是非常高的，它能够起到清热解毒的作用，如果把枸杞和决明子混合到一起的话，两者的排毒效果会发挥到淋漓至尽。如果这种状态保持连续喝上一周就可以有效的排除肝脏内的毒素还可以修复肝细胞，增强我们人体的免疫力和抵抗力。2、枸杞和菊花在现实生活当中，我们很多人都知道，菊花是一个很好的滋补食材，菊花当中含有丰富的维生素和矿物质，经常服用菊花泡水的话，可以起到平肝明目的效果，如果枸杞和菊花两者作为搭档的话，可以促进血液循环，预防肝硬化的发生，增强身体抵抗力。3、枸杞和红枣红枣中含有丰富的维生素和蛋白质如果把枸杞和红枣混搭在一起，不仅可以补充我们人体的血红蛋白，还会起到补血的作用。同时还能够有效的清除我们体内的肝毒，缓解气血不足的病症，如果女人经常喝的话，还会起到美容养颜的效果，可以说是天然的“美容药”。今天的内容就给大家分享到这里咯，你需要有补充的话，欢迎在评论区留言发表，别忘了给小菲点个赞。

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