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菊花中的氨基酸种类多且含量丰富。它有清热的功效，在粥中适当放一些，能够缓解身体因为上火而引起的症状。这款粥因为加了菊花和雪梨而增加了清香的味道，入口滋润香甜，喜欢的朋友不妨试试。

菊花雪梨粥

准备材料：干菊花8朵，雪梨克，大米50克，糯米50克，枸杞5克

开始制作：

1糯米洗净，提前在清水中浸泡3小时。2大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。3雪梨洗净后去皮、去核，切成2厘米见方的小块。4枸杞洗净，在清水中浸泡5分钟。5砂锅中加入约毫升清水，大火烧开后放入泡好的大米和糯米。6再次烧开后转小火熬煮约30分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。7放入雪梨和干菊花，继续熬煮10分钟左右。8放入枸杞，继续熬煮2分钟左右即可关火。小贴士喜欢喝甜粥的话，可以加一些冰糖或者蜂蜜来调味，味道会更赞。如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。麻烦您右下角点个“在看”，期待您的转发，共同探讨美食带给我们的乐趣，谢谢!往期精彩回顾秋季养肺是关键，别错过这种菜，益气润肺，补肾开胃，老少皆宜秋天多用这馅儿包包子，驱寒暖胃，增强抵抗力，老人孩子要多吃秋天干燥，多喝这样的汤水，既润燥又能补充营养，老人孩子要多喝家庭版熬制高汤的方法，学会了用来煮面、煲汤都用到的，简单实用10分钟做一道孩子爱吃的早餐饼，软嫩营养，比面包、包子简单多了秋天润燥多喝粥，这几款粥简单易做，补水养胃，每天一碗不重样预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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