因为现在大众的审美观变得越来越苛刻，所以女性朋友为了保持身材，经常会采取各种各样的减肥方法。但是对于吃减肥药和过度节食的朋友来说，虽然这种减肥方法可以帮助自己达到理想的身材，但是对身体的伤害却非常大。而山楂作为生活中常见的一种水果，不仅可以预防各种心脑血管疾病，还可以帮助女性朋友达到减肥的目的。所以今天我们要分享给大家的就是，山楂加它泡水喝，效果堪比减肥药，女人连喝5天，就可以轻松瘦掉10斤赘肉。

第一种是菊花。菊花是一种常见的中药材，具有清热排毒的功效，而山楂里面含有丰富的山楂酸等营养物质，所以对于减肥的人来说，将山楂和菊花搭配在一起泡水，功效堪比减肥药，女人连喝5天，不仅能促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，还能刮油燃脂，让你轻松瘦掉10斤赘肉。

第二枸杞。枸杞里面含有丰富的矿物质等营养成分，而且具有滋补肾脏的功能。将山楂和枸杞搭配在一起泡水，不仅能增强肾脏代谢功能，预防各种肾脏疾病，还能加速脂肪分解，帮你减掉大肚腩，瘦出小蛮腰。

第三种是荷叶。荷叶具有凉血止血的作用，所以是一种营养价值非常高的中药材。将荷叶和山楂搭配在一起泡水，坚持每天喝上一杯，不仅能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，从而预防各种心脑血管疾病，还能促进脂肪排泄，起到减肥瘦身的作用。

山楂搭配以上三种食物泡水对减肥有非常好的帮助，所以肥胖体质的人一定要多喝。