肝脏和肾脏对于我们的身体健康来说，是非常重要的器官，否则我们人体的代谢，和排毒功能，肝脏分泌胆汁来合成尿液，而肾脏将合成的尿液排出体外，顺便将体内的毒素和垃圾及时的排出体外。但是如果在日常生活中不注意对肝脏和肾脏的保护的话，很容易就会造成损伤，从而就会影响到身体其他器官的正常运作。除此之外，还会影响到身体中毒素和垃圾的排出，对于我们的身体健康来说是非常不利的。枸杞和它是黄金搭档，坚持一段时间，或能把肾补满，肝也变干净了。对于喜欢养生的人来说，枸杞是非常熟悉的一种中药材了，在日常生活中，很多人都喜欢用它来泡水喝，不仅是中老年人，一些年轻人也加入了养生的行列，很多人不仅喜欢用它来泡水喝，而且在煮粥，煲汤的时候也会加入一些枸杞。我们都知道枸杞具有补肾的作用，同时它还可以滋养肝脏，帮助润肺。这样我们就可以食用一种食材，就能够一箭三雕，将三个器官都能够照顾好。其实在日常生活中，以下三种食材与枸杞搭配在一起泡水喝的话，能够让养生效果翻倍。第一个，菊花我们都知道菊花具有清热解毒的功效，所以说，在日常生活中，如果经常用菊花来泡水喝的话，可以帮助身体排出体内的毒素和垃圾，降低对我们身体的伤害。其实在日常生活中，我们可以将枸杞和菊花搭配在一起来泡水喝，可以有效的帮助补肝养肝，不仅可以保护肝脏，而且还可以更好的帮助肝脏清除体内的毒素和垃圾，经常喝的话，还可以让肝脏变得更加的干净，身体更加健康。第二个，黄芪不管是男性朋友还是女性朋友，肾脏对于我们的身体健康来说都是非常重要的，但是在日常生活中，男性朋友更看重自己的肾脏，因为肾脏关系着男性朋友的性功能和生育功能，很多男性朋友都希望自己有一个强健的肾脏，其实在日常生活中，如果经常用黄芪来泡水喝的话，可以起到很好的补肾的作用，同时还可以帮助降低三高，如果将枸杞和黄芪搭配在一起来泡水喝的话，这样补肾的效果会更加的明显，同时还可以提高身体的免疫力，维持身体的正常运转，让男性朋友的身体更加的强壮。第三个，白术白术虽然没有像枸杞，黄芪，菊花那样养生的食用人数多，但是如果经常用白术来泡水喝的话，可以帮助健胃益脾，同时还可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，如果将枸杞和白术搭配在一起泡水喝的话，养生的效果会更好，坚持一段时间就会发现肾气充足，肝也变得更干净了。今天的健康小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对您有帮助的话，可以点赞收藏分享

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