虽然都叫菊花茶，可现在市面上的品种却琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有。名字也各不同：杭菊、贡菊、滁菊、野菊......你都知道怎么喝吗？今日星养生教你认知菊花不一样的养生功效。

Tip1降火用滁菊 　　滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。

功效：?降火，散风热效果最强。夏日若出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。

?平肝阳，降血压。肝阳上亢所致的头晕目眩等症、高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。

?养颜美容，延年益寿。滁菊与其它菊花相比，黄酮、挥发油、硒等含量均超过其它菊花，并含有人体必需氨基酸8种和微量元素7种，可促进细胞分裂、延缓肌体衰老，从而起到延年益寿、养颜美容之功效。

Tip2明目用贡菊 　　贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。

功效：寒性较为缓和，清肝明目、养肝养眼作用突出。贡菊泡茶加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

Tip3清咽用杭菊

　　杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。

功效：与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。

Tip4消炎用野菊花

　　与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。

功效：解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。

　　不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

星养生小贴士：无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3－5天可。菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

Tip5如何挑选菊花1、颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选

　　颜色鲜艳的菊花可能是硫磺熏的，这种菊花用滚水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花。

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2、颜色发暗的菊花也不要选

　　颜色暗黄的菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。

3、用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好

　　花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。

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