菊花

食谱食物本真滋味儿大放送

发布时间:2019/6/14 19:13:36   点击数:

星期一Monday

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早餐:豆沙黄金包、洋葱银鱼炒鸡蛋、牛奶燕麦片

加餐:芭蕉、海苔、多美鲜酸奶

午餐:萝卜烧牛腩、田园小炒、彩椒土豆片、燕麦米饭、蒸芋头、珍珠银耳汤

加餐:香梨、蜜桔、冰糖荸荠水

晚餐:荠菜饺子、鸡蛋炒蒜苗、桃仁紫米粥

星期二Tuesday

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早餐:双色花卷、木耳黄瓜炒鸡蛋、山药黑芝麻粥

加餐:苹果、坚果、手指饼干(小班)、牛奶

午餐:蒸五彩珍珠丸子、香葱土豆饼、鸡蛋瑶柱炒小白菜、五谷饭、煎薯片、双蔬牛骨汤

加餐:蓝莓、木瓜、枫糖梨水

晚餐:番茄鸡肉饭、芦笋炒百合、西湖牛肉羹

星期三Wednesday

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早餐:麻酱千层饼、蔬菜鸡蛋羹、虾皮菜心挂面汤

加餐:黄金瓜、山楂条、多美鲜酸奶

午餐:翡翠虾仁、鸡蛋胡萝卜丝、炒奶白菜、五彩豆饭、煮玉米、儿菜丸子汤

加餐:香蕉、白金瓜、牛油果奶昔

晚餐:西式芝士馅饼(牛肉)、豉油时蔬、香菇油菜粥

星期四Thursday

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早餐:火腿厚蛋烧、腐竹炒芹菜、牛奶玉米羹

加餐:草莓、小奶酪棒、牛奶

午餐:番茄鸡块、八宝豆腐、鲜菇炒油菜、黑芝麻米饭、蒸金瓜、番茄鸡蛋汤

加餐:黄金奇异果、香瓜、水果银耳羹

晚餐:茄子肉丁面、鸡蛋炒西兰花、小米枸杞山药枣粥

星期五Friday

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早餐:葡萄干馒头、自制卤蛋、鸡汤蔬菜馄饨

加餐:无籽葡萄、琥珀核桃、多美鲜酸奶

午餐:清蒸鳕鱼、多彩肉丝、清炒菊花菜、紫米饭、蒸紫薯、冬瓜老鸭汤

加餐:枇杷、皇冠梨、柠檬蜂蜜水

晚餐:自制披萨、白灼秋葵、银耳莲子粥

—END—AIYUE

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长按







































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刘云涛


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