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自古以来关于菊花的诗词歌赋有很多，画作也有不少，可见，菊花深受人们的喜爱。你知道吗，其实菊花深受人们的喜爱不仅是因为菊花的文雅意蕴，还有菊花的功效。通常我们经常用菊花，就是用菊花泡水喝，或者和其他保健原料一起吃，到底有什么好处呢？今天，我要跟大家谈谈菊花的养生功效。1安神助眠在现代生活中，许多人很难入睡，或者因为这个原因，或者因为这个原因，总之，睡眠时间相对较晚，甚至出现失眠现象。如果你有这种情况，菊花就可以派上用场。用菊花泡泡水喝，适量饮用，菊花味道芬芳，可以让人更舒服。除了用菊花泡泡水喝水外，还可以把菊花放在我们常用的枕头里，或者单独制作菊花枕头，这对失眠、头晕、头痛以及高血压的人都有好处。2延缓衰老对于中老年人，随着年龄的增长，无论是身体的生理机能，还是头发等部位，都在发生衰老的变化，菊花是一种很好的保健食品。有一定的抗衰老作用，我们不妨在泡茶或泡水时放上几朵菊花。3养肝保眼肝脏是人体非常重要的器官之一，在饮酒和新陈代谢中，肝脏的益处是非常显著的，但很多人总是危害肝脏的健康，不仅喝酒熬夜，而且经常吃熏制和腌制的食物。如果你有这些习惯，你必须保护你的肝脏，不要让你的肝脏健康恶化。在选择方面，菊花是一个很好的选择，根据”本草纲目”的记载：菊花尝起来很冷，具有消火养肝的作用。最后，想提醒大家，虽然生活中经常喝菊花泡的水有很多好处，但建议肠胃虚寒的人不要多喝菊花泡的水。对这种人来说，菊花对身体感冒发热有好处，但在肠胃虚寒的情况下过量饮酒，会对疾病造成更大的打击，损害程度会加倍，甚至呕吐、疼痛等现象也将难以忍受。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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