每年到了夏天的时候，炎热的气候让我们常常感觉心烦，很多人也常常因为天气炎热而中暑，怎样结束是很多人都关心的一个话题，菊花、枸杞、玫瑰花，夏天到了，用这些泡茶，解渴清暑作用大哦

人在夏季，阳气浮于外，阴气伏于内。这是为了适应自然环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡。可是汗为心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉。夏季以五脏来说是对应于心，中医上有汗血同源的讲法，西医学也证实这一点。一个人流汗太多，血容量也相应减少，因此心气最容易耗伤，这就是中医学上所谓“壮火食气”。气为阳，气伤了，阳也就被伤，因此夏季人体的阳气多不足，应注意养阳气。

1，杞菊绿茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即但饮用。菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；此茶适用于视力不好、口干、头晕目眩者服用。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。2，枸杞茶：取枸杞10克，加冲泡即但。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨、改进疲劳。适用于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。3，茉莉花茶：“祛寒邪、助理郁”，是初夏饮茶之上品。喝茉莉花茶除了但以安定情绪、振奋精神，还能清热、健脾、化湿、减轻胃肠不适及经痛、腹痛，对于女子的生理、生殖功能也有帮助，且能滋润肌肤、养颜美容。4，玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜，因此有助改进干枯皮肤的作用。因为玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而但减肥，饭后饮用效果最好。5，决明子茶：取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。此茶有必須程度的减肥作用；对虚火上炎、头疼、大便燥结者更好有效。

6，菊花茶：菊花拥有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜初夏饮用。与此同时但排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除作用，还能抑制多种病菌，增強微血管弹性，减慢心率、降低血压与胆固醇，且有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。喝茶不要仅仅凭着自己的喜好随便服用，每个人的体质有自己的特点，不同类型人的体质存在差别，每个人应当根据自己的体质来选取适合自己的茶，不然但能由于体质和茶的药性相悖而损害身体。做茶饮用的基本上均是中药，因此这亦是药食同补的一个益处。

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