人们对于身体的健康养生越来越重视，像蒲公英，枸杞，菊花等这一类养生茶，相信大家都不再陌生，它们不仅仅是一味中药，更是一款食材，不管是泡水喝、熬粥喝、煲汤、煎汁等都有很好的养生效果。

那么将它们3个搭配在一起泡水喝，它们又能发挥出什么样的效果呢？今天我们就一起来了解一下蒲公英，枸杞，菊花，这三者是否可以搭配在一起使用呢？

蒲公英

蒲公英是民间田间地头非常常见的一种野草，它性寒、味微苦，入肝经、胃经，可以保肝护肝、帮助身体消肿解毒，清热利尿，蒲公英一直以来都被称之为“天然的消炎药”，有着非常好的消炎抗菌的作用，像肝炎、乳腺炎、流行性腮腺炎、咽喉肿痛、胆囊炎等身体症，都可以通过蒲公英泡水喝来缓解症状，在生活中经常用蒲公英泡水喝，可以帮助降胃火，养肝胆，清肝火，通乳，预防尿路感染等问题的发生。

枸杞

枸杞在我们日常生活中是非常常见的一种养生中药，它性平，味甘，入肝经、肾经，有着非常好的滋阴养肾、养肝明目的作用，尤其是对于头晕目眩，腰膝酸软，视物不清等症状，有很好的调节作用。而且枸杞中所特有的枸杞多糖，以及多种维生素，在给身体滋阴补气的同时，还可以帮助补充眼睛所需要的营养物质。

菊花

菊花性凉，味甘，入肺经、肝经，大家都知道，经常喝菊花茶可以帮助降肝火，增加肝脏机能，同时菊花还可以帮助清热解毒，明目疏风，它可以补肺金，平肝木，补肾谁，降火气，除风热，对于因为内热而引起的头晕，头痛，高血压等症状，可以起到一定的调理效果。

将蒲公英、枸杞、菊花，搭配泡水喝有何功效？什么人群不能饮用？

1、蒲公英和菊花都有很好地降火作用，而枸杞又有着补肝明目的效果，如果经常用它们搭配在一起泡水喝，对于眼部所出现的各种不适症状，可以起到很好的缓解作用，像因为身体内火过大而引起的迎风流泪，眼部分泌物增多，眼部红肿，长期面对电视电脑等人群，可以起到很好的降火明目，缓解眼部不适的效果。

2、像那些经常胃热，消化不良，胃火旺盛等人群，也可以将这三种搭配在一起泡水喝，它们可以帮助清除内热，降低胃火。

3、将它们搭配在一起泡水喝，对于阴虚内热，以及三高患者，可以有一定的调理效果，它们可以帮助身体清热解毒，并且缓解因为高血压而引起的头晕、头痛症状，同时还可以辅助降低血压、血糖、血脂。

将它们搭配在一起泡水喝，虽然可以帮助降压、降脂、降糖，清楚内热，降低肝火，恢复肝细胞，但是脾胃虚寒，身体阳虚，体寒的人最好不要食用，因为蒲公英、菊花都是性寒偏凉，这类人群饮用以后，很容易会导致体内寒气更重，因此这类人群谨慎食用。