我们都知道，肝是身体内最大的代谢器官，是体内毒素清除的场所。肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其死亡率在消化系统恶性肿瘤中仅次于胃癌和食管癌。

肝癌是“拖”出来的这句话有一定道理，因为根据调查，肝癌的发病与病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉素、饮用水污染、遗传、酒精和化学物质接触等因素相关，以病毒性肝炎引起最常见。而当脸上出现以下四种迹象时，往往说明肝已病变，且已经严重病变。

脸部有这4种异常时，可能是癌症发出信号

1、脸色发黑

正常情况下，我们的脸应该是红润的，如果脸色发黑，没有光泽，那就要警惕肝脏受损了。当肝病逐渐严重，影响色素沉着，色素沉积在面部，就会导致脸色发黑，尤其是眼窝附近，发黑更加明显。

肝功能下降时，肝细胞会受到损伤，身体的造血、藏血能力会降低，铁元素会从肝脏流入到血液中，容易导致脸色发黑。

2、脸上突然长出了蜘蛛痣

所谓的蜘蛛痣，就是以一个红点为中心，并向着周围扩散出无数条纤细血管的痣，形状看起来就如同蜘蛛一般。

这种痣除了会出现在面部，同时四肢皮肤、胸背部也可能会出现。

医学界之所以认为这种痣和肝病有关，正是因为肝脏参与到了内分泌平衡的工作中！

人体内的雌激素主要由肾上腺、女性卵巢分泌的，雌激素会随着血液游走，并最终在肝脏内完成灭活，这就让体内的雌激素一直都处于平衡状态。

而当肝脏受损之后，雌激素灭活就会出现障碍，大量雌激素刺激体表微动脉血管病变，最终就形成了蜘蛛痣。

3、皮肤瘙痒

中老年瘙痒症好发于空气干燥的季节，典型表现是在手臂、大腿、小腿、腰腹部、后背都会出现不同程度的瘙痒，其中双小腿胫前和后背的瘙痒最为明显，皮肤上则看不到红斑、丘疹、斑块、风团等原发皮损。这是由于皮肤是人体接触外部环境最广的器官，容易受到气候、环境的影响。一般来说，正常人的皮肤适应环境变化大概需要两周左右。

而中老年人随着年龄的增长，会出现不同程度的性激素水平下降，随之皮肤分泌功能下降，他们的皮肤适应环境变化需要更长的时间。气候干燥的季节，皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，导致皮肤干燥，引发瘙痒。

不过需要注意的是，皮肤瘙痒，我们一般都不觉得什么，可能就是皮肤太干燥了而已。其实皮肤干燥，问题很严重，可能是激素障碍、肝出现问题或肾衰竭，其元凶还有可能是肿瘤。

4、巩膜黄染

巩膜其实就是眼球的白眼仁部分，在正常情况下呈现出乳白色。而当肝功能出现异常后，特别是肝脏损伤严重时，巩膜就会出现“黄染”，也就是说巩膜变成了黄色，这是黄疸的早期表现。

由于肝功能持续下降，导致胆汁代谢或排出受阻，胆红素流入血液中，随后就会出现黄疸症状。这包括了慢性乙肝、肝硬化、肝癌发展期等，都会造成黄疸症状，特别是以梗阻进行性黄疸尤为多见。患者最初仅仅是巩膜黄染，随后黄染会遍布全身皮肤。同时，胆汁酸盐还会在皮下沉积，刺激末梢神经产生瘙痒感。

日常保护肝脏，需要坚持做到以下5点

1、糖

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的大约70%，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会对肝脏功能造成影响。糖还可以合成肝糖原，储存在肝脏中，避免摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

2、补充蛋白质

想要养肝护肝，一定要注意营养均衡，把食物分成10份，主食要占6份，剩下的4份是脂肪和蛋白质的比例。在这里着重讲一下蛋白质，适当的蛋白质对于人体是非常好的，它可以起到修复肝脏细胞的作用，还能够促进肝脏细胞的再生，另外多吃一些蛋白也可以预防肝腹水等，所以养护肝脏要保证蛋白质的摄入。日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉和鸡蛋，这些食物中都含有优质的蛋白。

3、多喝水

多喝水可以有效补充身体体液，增强血液循环，同时还可以促进新陈代谢，此外，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺跟胰液、胆汁的分泌，这样对于消化、吸收以及废物的排出都有很大作用，而且还可以减少代谢产物跟毒素对身体造成的伤害。

4、少动怒

肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”怒伤肝，肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等。

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。爱发怒的人也可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。

5、牛蒡根枸杞茶

上面说到用菊花、绿茶、决明子等各10克，开水冲泡代茶饮。

说到喝水有些人不爱喝没有味道的白开水，所以给大家推荐了牛蒡根枸杞茶，对养护肝脏有一定的帮助作用，可以提高身体的抵抗力，还可以帮助肝脏排毒。

胎菊：新鲜胎菊滋味厚重，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒

决明子：保留决明子自然好味，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

牛蒡根：含有菊苣纤维，可以增加肠道好菌、稳定血糖，甚至能保护肝脏、养颜美容

金银花：清热解毒，有降肝火，具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害

枸杞：滋补养生肾脏、健壮骨筋及其清目益气养血、润肺止咳，枸杞子含胡罗卜素、维生素b2及钙、磷、铁等多种多样矿物和碳水化合物，具护肝、调整免疫力功效

结语：要想达到养肝护肝的目的，不少人都希望可以通过饮食的方式进行调理，特别是工作繁忙的都市白领，如果能在保温杯泡泡保健茶就能养肝护肝，自然是再好不过的事情，肝的问题里的远远，原来滋养可以如此简单